Распознать энергетического вампира можно не только по тому, что после встречи с ним вы чувствуете себя намного хуже, чем несколько часов назад, но и по усталости и раздражительности, возникшими после такого общения.
Альберт Дж. Бернштейн, клинический психолог, разделил этих людей на 5 групп:
1. Вампир — актер
Этот тип играет на публику. Он делает все, чтобы добиться внимания и признания со стороны окружающих. Этот тип энергетических вампиров заботится о том, чтобы показать себя в лучшем хорошем свете. Они склонны скрывать те переживания и личные качества, которые могут вызвать осуждения других людей. Они не выражают гнев и агрессию, склонны приписывать собственные недостатки другим людям. Эти люди никогда не злятся, но легко демонстрируют свое презрение к другим. К этому типу энергетических вампиров можно отнести пожилую даму, которая каждое воскресенье ходит в церковь, но при любом удобном случае «бросит камень» в своих же соседей.
2. Вампир — антисоциальный гедонист
Этот тип получил свое название не потому, что не любит находиться среди людей, а из-за отсутствия уважения к социальным нормам. Антисоциальный гедонист любит находиться в гуще событий, но утомляет других своей чрезмерной словоохотливостью и абсолютным безразличием к словам других людей. Этот тип склонен ко лжи, изворотливости, сплетням, но в то же время, не рассчитывает последствий своих слов и поступков и их влияния на других людей.
3. Вампир — нарцисс
По словам Бернштейна, у нарцисса огромное эго и маленькая совесть. Этот тип вампиров действуют неосознанно. Они не вредят умышленно другим людям, они просто не принимают их во внимание. Нарциссы винят других людей в своих неудачах. У них на все есть оправдание и объяснение, почему не получилось. Примером этого типа энергетического вампира является человек, который годами не может найти работу, объясняя это тысячью причин, которые кроются в чем угодно, только не в нем самом.
4. Обсессивно-компульсивный вампир
Этот тип любит всех контролировать. Он заряжается от того, что другой человек находится в стрессе. К этому типу относятся деспотичные родители или авторитарный босс, который любит держать своих подчиненных в постоянном напряжении. Обсессивно-компульсивный вампир искренне полагает, что никто не дотягивает до его уровня.
5. Параноидальный вампир
Для этого типа характерны навязчивые идеи и теории заговора. Он не доверяет людям и повсюду видит козни. Он доверяет только себе, при этом часто руководствуется иррациональными убеждениями, предрассудками, одному лишь ему понятными теориями. К такому типу вампиров можно, например, отнести ревнивого партнера.
Как защитить себя от энергетического вампира?
1. Защита против вампира-актера
В случае с вампиром-актером лучший способ — не вовлекаться в «драму», которую он играет. Лучше оставаться сторонним наблюдателем. Лучше не вступать в тесные отношения с таким человеком, держать дистанцию. На его выпады отвечайте сдержанно, реагируйте кратко, не поддерживая контакт. Иногда такой тип людей требуется похвалить, чтобы они перестали вас мучить и оставили в покое.
2. Защита против вампира-антисоциального гедониста
В общении с этим типом энергетических вампиров нельзя терять бдительность. Он склонен вовлекать окружающих в свои интриги. Вежливо, но однозначно, пресекайте такие попытки. «Фильтруйте» информацию, сообщаемую вам этим человеком, не вовлекайтесь в спор.
3. Защита против вампира-нарцисса
Лучшая защита от нарцисса — это спокойное, размеренное общение. Избегайте эмоционального вовлечения. Не давайте ему почувствовать, что его слова или поведения могут вам как-то навредить. Избегайте общения на его излюбленные темы. Не поощряйте разговоры, в которых он жертва суровых обстоятельств. Спокойно выскажите свою позицию, но не вступайте в дискуссию и не пытайтесь его переубедить.
4. Защита от обсессивно-компульсивных вампиров
Жизнь с человеком, который хочет постоянно контролировать других, не из легких. К сожалению, чем больше мы уступаем партнеру, тем больше он пытается подчинить нас себе. Человек, общающийся с обсессивно-компульсивным вампиром, начинает чувствовать себя подавленным. Чем раньше вы заявите партнеру о своих чувствах, чем меньше будете подчиняться его давлению, тем реже у вампира будут попытки вас контролировать.
5. Защита от параноидального вампира
Лучшая защита против параноидального вампира — это избегать разговорах о мировых проблемах. Он попытается вас втянуть в свою теорию заговора, указать на ваши заблуждения. Вам вряд ли удастся донести до него какие-либо контраргументы. Это, скорее, настроит его против вас. Поэтому просто избегайте подобных разговоров, переходите на «безопасные» темы.