Мы продолжаем постигать здоровый образ жизни. На этот раз мы решили приготовить ягодно-фруктовый смузи, который нам очень сильно понравился. Я бы сказала, что это один из лучших вариантов.
Порядок действий (на 4 персоны):
1) В глубокую тарелку помещаем две горсточки черной смородины (использовали размороженную).
2) Затем добавляем две горсточки размороженной вишни без косточек (использовали кисло сладкий сорт).
3) Добавляем 1 нарезанную грушу и плоды сливы. Достаточно 10-12 штук. Предварительно убираем косточки. Желательно выбирать сладкий сорт.
4) Теперь очищаем 1 киви, нарезаем его и отправляем в тандем к другим плодам. Насыпаем две столовые ложки сахара. Если хотите, чтобы было послаще, то можно увеличить до 3-х столовых ложек.
5) Заливаем фруктово-ягодный салат 1 стаканом молока.
6) Измельчаем всё блендером.
7) Разливаем по стаканам и дегустируем:)
Вкус получился очень насыщенным. Благодаря большому количеству ингредиентов, сахару и молоку напиток получился достаточно питательным. Мы в восторге:) Обязательно попробуйте.
А как вам наш рецепт, дорогие читатели?
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк.
Смотрите, как приготовить вкусную деревенскую картошку: Готовим картошку по-деревенски
Узнайте, как приготовить витаминный простой смузи из ягод: Летний вариант смузи из того, что растет на даче
Салат из кальмаров - быстрое блюдо, которое порадует гостей: Побалуйте освежающим салатом себя и близких