⠀
Что это за «массаж» такой?! Это смена состояний, эмоций, картинок в жизни.
⠀
Например, в аюрведе есть Практика правильного приема пищи. Он должен начинаться со сладкого вкуса😜. Затем горький, солёный, кислый и т.д. То есть язык должен прочувствовать разные вкусы за один приём пищи. Тогда, считается, насыщение Праной/Энергией будет полное.
⠀
В жизни я практикую такие же ощущения. Например:
- с утра радость и эмоциональный подъем, предвкушение нового дня
- занятие спортом как тренировка силы воли- придётся потерпеть))
- рабочие процессы, где я сосредоточенная, экспертная, деловая
- перерыв на юмор или отдых, где надо посмеяться
- снова работа
- необычное занятие, которое взбодрит, придаст новых ощущений🤩. Это может быть необычная фотосессия, или поход в караоке, или занятие по боксу, или просто проехаться по ночному городу на скорости...
- затем обязательно расслабление- это сауна, спа, ванна, просмотр сериала. Только затем сон))
⠀
Вроде как обычный день. Но в чем суть- наполнять его различными состояниями. Избегать монотонности. Ведь если много и долго работать, даже на любимой работе- эмоциональное выгорание неизбежно!
А ещё обязательно надо как можно чаще внедрять «пиковое» эмоциональное переживание чуть ли не каждый день. И уметь из разных состояний постоянно переключаться. Это и есть массаж эмоций💆🏻♀️🥰. Который откладывает прямой отпечаток на качестве жизни. Она становится полнее, ярче и, естественно, наполненной событиями.
⠀
Кстати. В поддержку разных состояний я использую разные парфюмы💓. Это усиливает меня, увеличивает мою яркость и эффективность. Включает в процесс.
Но есть здесь одно НО- этот подбор ароматов должен быть с учетом аромапсихологии, или воздействия душистых ингредиентов парфюма на вас лично. Тогда парфюмы будут работать на вас!
⠀
На Новом Практикуме про Наслаивание и Использование Миксов- мы как раз будем это изучать👌💓
⠀
—
❓А у Вас очень хочу узнать- Какое самое яркое эмоциональное переживание вы испытали за эти 2 недели?! Что послужило «массажем эмоций» для вас?✍🏻⬇️