Многие из нас слышали про алкогольные единицы — но действительно ли мы знаем, что это такое и как это влияет на наше здоровье?
Сколько единиц, например, в одном маленьком бокале вина? А сколько в пиве?
Помимо того, что они полезны для мониторинга вашего потребления алкоголя, устройства имеют решающее значение, когда речь идет о том, как определить ограничения на вождение в нетрезвом состоянии.
Вот всё, что вам нужно знать об алкогольных единицах.
Что такое единицы?
Согласно веб-сайту Drinkaware, «среднестатистическому взрослому требуется около часа, чтобы обработать одну единицу алкоголя, чтобы в его крови не осталось ни одной, хотя она варьируется от человека к человеку».
Пол кружки пива объёмом 284 мл, содержащая 3,8% алкоголя по объёму (ABV), составляет 1,1 единицу — таким образом, целая кружка составляет чуть больше двух.
Для тех, кто пьёт вино, «маленький» бокал на 125 мл сработает примерно на 1,4 единицы, а 25-миллилитровая порция алкоголя, поскольку он обычно содержит 40% алкоголя, составляет ровно одну единицу.
Для предотвращения проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, правительство Великобритании рекомендует мужчинам и женщинам не употреблять более 14 единиц в неделю.
Каковы ограничения на вождение?
Например, в Англии и Уэльсе лимит алкоголя для автомобилистов составляет 80 мг алкоголя на 100 мл крови. Drinkaware заявляет, что «в большинстве других европейских стран ограничение меньше, обычно 50 мг на 100 мл крови».