Кому нравится становиться лучше и улучшать свою жизнь?
Вы по адресу! ☀️
Выбирайте, что из этого списка будет вашим следующим достижением!
ПОЕХАЛИ🔥
✅ Пить чай без сахара.
✅ Держать телефон на уровне глаз и на расстоянии в 30 см.
✅ Лежать на валике по 5-10 минут в день.
✅ Ходить на природе босиком.
✅ Оставлять чаевые.
✅ Раз в месяц избавляться от ненужных вещей.
✅ Записывать планы на день.
✅ Каждый раз говорить своему отражению в зеркале «Я тебя люблю!».
✅ Пользоваться зубной нитью.
✅ Выходить на прогулку без телефона/планшета/наушников.
✅ Слушать аудиокниги.
✅ Ставить цели на месяц.
✅ Спрашивать себя перед каждым действием: «Действительно ли я этого ХОЧУ?».
✅ Научиться говорить НЕТ.
✅ С утра пить тёплую воду с лимоном.
✅ Делать упражнения-пятиминутки для глаз.
✅ От двух раз в неделю заниматься любимым спортом, будь то велосипед или игра в бадминтон.
✅ Не сидеть «нога на ногу».
✅ Наблюдать за своими чувствами.
✅ Раз в месяц «прочищать» информацию в телефоне.
✅ Записывать интересные мысли и идеи.
✅ Жевать пищу 30 раз прежде, чем проглотить.
✅ Дарить подарки не только по праздникам.
✅ Засыпать с улыбкой.
✅ Когда идешь - смотреть на небо, а не в землю.
✅ Выходить из разговоров, которые не приятны.
✅ Не судить и не бранить кого-то за его спиной.
✅ Заменить слово «класс!» на «здорово!»
✅ Не «спасибо» (Спаси Бог), а «благодарю» (Благо Дарю).
✅ Улыбнуться случайному человеку, с которым пересеклись взглядами.
✅ Убрать слава паразиты из своего лексикона: «блин», «это», «как бы» и пр.
✅ Раз в полгода проводить чистку организма.
✅ Ходить в магазин с сумкой для покупок, не набирать полиэтиленовые пакеты.
✅ В любую секунду прислушиваться к своему дыханию.
✅ Вместо телевизора «на фоне», слушать аудиокнигу или просто ТИШИНУ.
✅ С каждым человеком, с которым разговариваете, мысленно думать в его адрес «Я тебя люблю», даже врагу☝️.
✅ Каждый год писать себе письма на следующее день рождение.
✅ Каждые полгода посещать стоматолога.
💥 Можете себе представить сколько у вас появится много энергии?
💥 Можете себе представить сколько открытий для себя сделаете из простых действий?
💥 Можете себе представить на сколько качественнее станут ваши дни?
Каждый человек творец своей жизни. Начнем творить идеального себя с малого! 💝