Я много раз начинала заниматься спортом, ходила к разным тренерам, и попасть на хорошего сразу – это большая удача. Наставник в спортзале — это как родитель. Где-то надавит, чтобы ты не сачковала, где-то пожалеет и похвалит. Но есть ужасно токсичные тренера, которые напрочь лишают желания заниматься спортом и получать от этого удовольствия. Если вам вдруг такой попался, это не значит, что вы «плохая», «неправильная» или какая-то другая. Нет.
Тренер не медик! Мой личный опыт
Немного предыстории: По ИМТ мой вес приравнивается к норме, я сама в целом довольна внешним видом, хотя иногда и закрадывалась мысль похудеть на 3-4 кг. Но это все не критично.
Как-то я приехала в другой город и пошла на пробное занятие в местный тренажерный зал. До этого я больше 9 месяцев регулярно занималась со своей личной тренершей. На этот раз я хотела попробовать тренироваться самостоятельно. Тамошний тренер предложил услуги, я вежливо отказала, ссылаясь на свой опыт в области физнагрузок.
Я, грубо говоря, сама себя тренировала (технику мне за предыдущие месяцы поставили), он молча наблюдал, а затем в конце занятия, когда я собиралась уходить, выдал: Сколько ты весишь? Я ответила: 59 кг (про рост даже не спросил). И затем добавил ехидно: «Ну, тебе еще нужно похудеть до 40, чтобы хорошо выглядеть и быть худой». Хотя я не говорила, что собираюсь еще сбрасывать вес, тем более до 40. Он ничего не спрашивал. Ни про мое здоровье, цели и т.д.
Даже по ИМТ 40 кг при 167 это серьезный недовес, але! Человеку плевать на здоровье клиента – он хочет, чтобы меня мотивировали его слова записаться к нему на персоналки. Это отвратительно. Если он так завлекает клиентов, то что их ждет на самих тренировках? Его мотивация – деньги, а не ваше здоровье.
И это не единичный случай. Так что, если столкнулись с чем-то подобным, знайте, это не профессионалы, а хамы, которые лезут с сомнительной саморекламой в ваши личные границы. А вы сталкивались с таким?
Хороший тренер интересуется вашими целями, мнением и уважает ваши границы, а не навязывает свои взгляды и принципы пабликов 40 кг.
П.с. Зал реально неплохой и раскрученный.
О том, как выгляжу и как похудела на 23 кг, здесь. Если не хотите идти к тренерам, а желаете начать заниматься самой, это можно сделать так.