Зависть -самый распространенный порок рода человеческого. Именно из-за нее могут совершаться преступления и ломаться судьбы, возникать ненависть между людьми. Это бессмысленная злоба, поскольку указывает путь в никуда. Говорят, что зависть можно разделить по цветам: на черную и белую. А так ли это. Давайте, выясним, почему мы завидуем и надо ли.
Отчего возникает зависть
Чувство зависти в детях культивируется родителями с самого раннего возраста. Как часто можно услышать на улице, или в магазине: «не плачь, посмотри вон какой хороший мальчик, он не плачет»; «почему ты так выпачкался, Петя всегда аккуратный, а ты нет». И в результате, у ребенка формируется стойкая неуверенность в себе и низкая самооценка, которые и лежат в основе любой зависти.
Не программируйте детей на неудачу, не сравнивайте с другими. Хвалите, когда есть за что, и подбадривайте, когда что-то не получается.
Потом, родители, взлелеявшие в своем ребенке чувство зависти в раннем возрасте сами же бумерангом и получают ответный удар, когда ребенок переходит в подростковый возраст.
Подросток должен как-то самоутвердиться в детском коллективе, среди своих сверстников. Начинает себя, по вашей же программе сравнивать, и выясняет, что у него телефон хуже, чем у Пети, а Наташу вообще в школу личный водитель привозит. Вы приходите в ужас от запросов ребенка, а он просто завидует, вы же сами его к этому и сподвигли.
А теперь очередь дошла и до нас, мы часто завидуем чужим успехам, финансовой стабильности, молодости. Черная зависть нас просто пожирает. Некоторые просто спать не могут, глядя на соседскую машину во дворе. Просто сохнем от собственной злобы, доводя себя до психических расстройств.
Как бороться с завистью?
- Не сравнивайте малышей с другими. А если сравниваете, то только с ним вчерашним: «вот видишь, вчера у тебя не получилось шнурки завязать, а сегодня ты просто молодец».
- Программируйте детей на успех, уберите из контекста частицу «не», когда обсуждаете его поступки. Вместо «у тебя не получилось» - «ты еще учишься».
- Учите их искренне радоваться собственным успехам и восхищаться победами других.
- Подросткам помогите выявить таланты и выделяться среди других не новым смартфоном, а просто, как личность. За техническим прогрессом можно, конечно угнаться, имея достаточное количество денег, а вот талант не купишь — научите гордиться личностными качествами, а не папиными деньгами.
- Превозносить ребенка и говорить, что он самый лучший, даже если он где-то курит за углом — не правильно. Надо объяснить, что мы все люди, и каждому из нас есть к чему стремиться и работать над собой. Объясните, что каждый человек индивидуален, укажите, что он должен в себе развивать, чтобы выделяться среди других. Поверьте, если вы знаете своего ребенка, вы сможете это сделать.
- Взрослым людям придется разбираться в себе самим: для начала признайтесь лично себе открытым текстом: «да, я завидую».
- Разберитесь, что есть в объекте зависти такого, чего нет у вас? Попробуйте перенять эти черты, поучитесь у этого человека.
- Займитесь любимым делом — здесь вы точно «на коне».
- На многих психологических сайтах говориться, что хорошо употреблять слово «зато»: «ну и пусть он лучше разбирается в математике, зато я самый веселый». Не самый лучший выход, на мой взгляд. Таким образом, вы просто подыгрываете своей зависти. Нужно просто научиться принимать все, как есть.
- Перестаньте думать о том, как несправедлив мир, исходя из того, что у соседа есть дом в деревне, а у вас только квартира на окраине города. Но, тогда кто-то, снимающий квартиру и не имеющий свою, тоже должен думать о несправедливости мира. Или мир несправедлив только по отношению к вам? А остальные не из этого мира?
Если вы принимаете успехи других, восхищаетесь ими и искренне им радуетесь — это уже не зависть!
Вы просто берете этого человека себе в пример, заимствуете у него лучшие, по вашему мнению черты. Советуетесь с ним и достигаете своей мечты без всякой внутренней злобы и переживаний. Растете в собственных глазах, кстати и в глазах окружающих тоже. И это радует.
В заключении хотелось бы сказать, что этот мир нам с вами ничего не должен. Все происходит так, как должно происходить. Поэтому избавляемся от этого злого, иссушающего человеческую душу чувства и просто радуемся каждому дню. Просто живем и радуемся, что мы есть, и нужны этому миру.