Известны несколько удовольствий, продлевающих жизнь человека.
- Любовь
Когда мы любим-мы молоды и не стареем. Известные геронтологи подсчитали, на сколько любовь может продлить нам жизнь, и пришли к выводу, что в среднем на 5 лет.
Израильские ученые доказали, что мужчины любящие своих жен, реже страдают простудными заболеваниями и их не настигают сердечные приступы. Любить можно не только жену, мужа, но и самого себя. Самодовольные люди, меньше подвержены заболеваниям сердца и стрессам. Можно так же заниматься любимым занятием и все это будет приносить вам удовольствие, и соответственно продлевать жизнь.
- Лень
Очень многое зависит от того в каком темпе мы живем. Жизнь в большом городе с постоянными стрессами и вечным желанием везде успеть не продлевает нашу жизнь, а лишь ее укорачивает. Поэтому необходимо делать остановки, расслабляться и лениться.
Если верить одной из теории старения, то чем медленнее у человека протекает обмен веществ, тем дольше он живет и скорее всего к нему позже придет старость.
- Поцелуи
Британские ученые уверенны, что часто целующиеся люди, живут на 5 лет дольше. При поцелуе у нас в организме активизируются нейропептиды, которые повышают иммунитет, улучшают память, способствуют лучшему обмену веществ, а так же регулируют сон.
При поцелуе пульс учащается до 120 ударов в минуту, повышается давление и выброс крови, что приносит клеткам огромную порцию кислорода, а так же вырабатываются эндорфины (гормоны счастья). В этот момент наш организм испытывает стресс, но этот стресс полезный и тонизирующий.
Когда мы целуемся, то тренируем 34 мышцы лица-это своеобразная и приятная тренировка для лица, которая позволяет сохранить овал лица и делает кожу гладкой и упругой.
- Смех
Во время смеха расширяются кровеносные сосуды, артериальное давление падает и тем самым мы проводим профилактику инсультов и инфарктов.
Смех-это лекарство от депрессии, так как во время смеха повышается уровень серотонина и вырабатываются гормоны счастья-эндорфины.
Доказано, что двухминутный смех равносилен 45 минутному расслаблению. Мы смеемся и хорошеем-мышцы двигаются активнее, легкие работают в полную силу и ускоряется кровоток. Все это способствует улучшению внешнего вида.