Научный подход в личных отношениях
Большое количество разводов указывает на серьезную проблему, которая существует в отношениях между людьми. Тем не менее есть пары, которым удается сохранить свою любовь на долгие годы. В чем же тогда причина обид и окончательных расставаний, которые делают человека несчастным?
Анализируя данную проблему, можно прийти к выводу, что в большинстве случаев виноваты неправильные модели поведения и "вредные" привычки в отношениях. От привычек избавиться сложно, но в данном случае придется поменять определенные поведенческие шаблоны, которые были навязаны когда-то. Существует такая наука как межличностная нейробиология, которая использует взаимосвязь работы мозга и нашего опыта для формирования новых нейронных связей. Именно такой подход и позволяет каждому человеку перестроить свою жизнь заново.
Подобные научные открытия играют далеко не последнюю роль в близких отношениях между двумя людьми. Сложного в этом ничего нет. Достаточно только изменить свой взгляд на многие поступки свои и своего партнера и относится к ним с позитивом и пониманием. Чтобы было понятно, как нужно действовать, следует рассмотреть несколько научных способов.
Признательность за заботу
Когда партнер проявляет свою заботу и внимание, необходимо признать это и дать ему понять, насколько вы благодарны, даже если это что-то незначительное. Само размышление о том, насколько заботлив ваш партнер, позволяет думать о нем только в позитивном ключе. Выражая свою благодарность вербально, вы заставляете свой мозг работать по-другому. С научной точки зрения в этот момент освобождается дофамин и серотонин и это дает возможность двум партнерам чувствовать себя хорошо.
Полученный партнером позитив мотивирует на такой же ответ. Он обязательно ответит вам благодарностью в любой форме и это позволит воспринимать друг друга только с положительной стороны.
Решение конфликтов через юмор
Совместная жизнь невозможна без бытовых конфликтов. Многие пары превращают их в реальные ссоры и скандалы, которые приводят к неприязни друг друга. Но лучше решать такие проблемы с некоторой долей юмора, который всеми и всегда воспринимается положительно.
Небольшой смех по время мелких недоразумений только укрепляет отношения. Но нужно смотреть и по ситуации. Главное, чтобы вторая половинка в данный момент была в том настроении, когда легко может принять и понять комизм ситуации. Да и юмор должен быть уместен. В ином случае эффект будет совершенно обратный.
Вместе к чему-то новому и интересному
Что-то новое всегда волнует и вызывает активацию мозга, заставляя работать центр вознаграждения. Для пары лучше всего вместе испытать новые ощущения. Уместно будет найти какое-то совместное увлечение, вместе прыгнуть с парашютом, научиться танцевать. Выбрать можно что угодно, но согласие должно быть обоюдное. В противном случае кто-то будет только раздражаться.
Самостоятельно созданные счастливые моменты позволят сохранить романтику отношений и не дадут паре погрязнуть в рутине обыденности.
Щедрость и отзывчивость
Проявлять эти чувства можно на каждом шагу. Даже при небольшом разговоре важно показать партнеру свою заинтересованность и внимание. Обязательно стоит поделиться и своими мыслями по поводу сказанного. Рассматривая такую ситуацию на биологическом уровне, можно сказать, что небольшой взгляд и жест уже способствуют развитию доверия и близости. А это способствует освобождению "гормона любви" - окситоцина, который активно выделяется при оргазме.
Так что необходимо слушать друг друга и идти на компромиссы, ведь отношения - это не соревнования, а скорее партнерство.
Позвольте друг другу быть самим собой
Отношения для каждого партнера должны быть безопасными. Никто из двоих не должен терять уверенность друг в друге. Даже спустя годы крепкие пары продолжают видеть только хорошее у своего партнера, а мелкие конфликты легко преодолеваются и не становятся угрозой для отношений.
Как использовать научные способы
Перечисленные несложные правила принесут результат, если их использовать постоянно, а не короткий промежуток времени. Будет лучше, если они станут правилами жизни. Каждый сам может формировать свои взгляды, эмоции и чувства, которые способны влиять и на совместные отношения.
Секрет долгих и крепких чувств тогда окажется не таким сложным. Главное, смотреть друг на друга позитивно и в любой ситуации не искать негатив, который только отдаляет друг от друга.