Cозависимость. Что это такое? И есть ли шанс выздоровления?
Здравствуйте, меня зовут Светлана. Я член группы созависимых, работающей по программе 12 шагов.
Созависимыми считаются те люди, у которых близкие или друзья страдают от какой-либо зависимости ( алкоголь, наркотики, азартные игры). К счастью, в моём окружении таких людей нет. Но я пришла в эту программу, потому что она дала мне ответы на многие вопросы в отношеннии с окружающими и очень помогает мне в жизни.
В этой статье я хочу поделиться некоторыми рецептами жизни в непростой семье.
Прежде всего следует признать, что алкоголизм, наркомания и т.п. - это беда не одного человека, это семейная проблема. И выздоравливать нужно не только самому зависимому, но и членам его семьи.
Неприложная истина "Когда ты меняешься сам, меняются все вокруг" является актуальной для родственников, друзей зависимых. В группах ,работающих по программе 12 шагов, рекомендуют прежде всего в такой ситуации спасать себя, а потом уже страдающего зависимостью. Ибо больной человек не может дать выздоровление другому. Он лишь усугубит ситуацию. "Начни с себя" - эти слова должны стать девизом для матерей, жён, друзей алкоголиков, наркоманов.
Работа над собой - это долгий процесс и не всегда приятный.
Первый шаг к выздоровлению для созависимых - это признание проблемы и своего бессилия перед ней. Но это не значит, что нужно опустить руки и бездействовать. Очень важно не критиковать, не ругать, не проявлять агрессии к человеку, страдающему от зависимости. Алкоголизм, наркомания, игромания - это болезни. И сами зависимые страдают от них и ничего с собой не могут поделать. Когда вы осознаете, что это болезнь, а не прихоть, вы по-другому посмотрите на проблему.
Главный принцип программы 12 шагов - это любовь. Любовь безусловная, не смотря ни на что. Вооружитесь этим принципом. Сначала будет трудно. Но сколько людей выздоровело и выздоравливает, помня об этом принципе. Всё нужно делать с любовью и нести в своём сердце любовь. Даже если всё вокруг против вас.
После того, как вы признали существование проблемы и своего бессилия перед ней, вы должны перейти к следующему шагу. Следующий шаг выздоровления - признание того, что только Сила, более могущественная, чем мы, может решить эту проблему. Для верующих - это Бог. Неверующие- каждый по -своему должен представить эту силу.
Для чего нужен этот шаг? Совершить его - значит отпустить проблему. Если проблема живёт в нас, она разъедает нас, является причиной беспрерывного беспокойства. Отпустите проблему! Ради вашего здоровья и здравомыслия. Есть высшая сила. Всё в её власти. Когда вы сделаете этот шаг, вы почувствуете лёгкость. Ведь теперь вы открыты для нового, для того, что поможет изменить вашу жизнь и жизнь ваших близких.
О других шагах этой программы в следующей статье. Подписывайтесь на канал.