Очень часто мы используем разные продукты в своем ежедневном рационе и даже не догадываемся о том, что многие из них при правильном употреблении способны помочь похудеть.
Один из таких «магических продуктов» - свекла. Мало кто знает, но свекла - это продукт содержащий в своем составе очень маленькое количество калорий, также свекла имеет в себе огромное количество минералов и различных микроэлементов, которые не только помогают справиться с лишним весом, но и улучшают работу организма в целом. Все это делает свеклу незаменимым помощником в процессе похудения. Одним из основных качеств свеклы является то, что она способна помочь нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ и метаболизм.
А как мы знаем, именно из-за неправильной работы метаболизма и обмена веществ очень часто люди и начинают полнеть. Поэтому если вы решили худеть, то использование свеклы в вашем рационе не будет лишним, как минимум. Теперь перейдем к очень популярному рецепту настойки, в которой преобладает свекла, и как вы уже поняли настойка будет направлена на похудение.
Ингредиенты:
Свекла - 250 грамм.
Лимонный сок - 150 мл.
Мед - 100-200 грамм.
Водка - 100 грамм.
Как готовить?
Свеклу нужно хорошенько промыть, очистить и нарезать соломкой. Затем нужно перемешать вместе со свеклой все оставшиеся ингредиенты и поставить настаиваться на несколько дней в темном, прохладном месте, после чего настойка будет готова. Употреблять настойку нужно по 20 или 30 мл каждый день до еды, то есть по 3-5 раз в день, в зависимости от того сколько раз в день вы едите. Употреблять настойку нужно в течении 2-х месяцев, после чего следует сделать перерыв примерно на такой же срок, потому что постоянное употребление такой настойки может вызвать негативную реакцию организма на нее.