75 подписчиков

Попа как у Ким

Такую попу, наверное, хотят многие девушки, увлекающиеся фитнесом. И это правильно, нужно стремиться к своим идеалам, наращивать ягодичные мышцы… Именно работать с мышцами, потому как прогиб в пояснице и красивая «оттопыренная» попа могут быть отнюдь не результатом работы в спортзале, а банальным лордозом.

Начнем с того, что прямой позвоночник – это патология такая же, как и позвоночник искривленный. В нашем позвоночнике должно быть четыре изгиба, которые обеспечивают амортизацию давления на диски и помогают держать равновесие. Но если в пояснице прогиб увеличен сильнее необходимого, это патология, которая может повлечь за собой проблемы со здоровьем.

Классификация

· первичный лордоз, обусловленный воспалением, смещением или неправильным развитием позвонков;

· вторичный (приобретенный), возникающий после травм или вывихов;

· врожденный;

Врожденный лордоз возникает при:

· родовых травмах;

· ДЦП;

· дисплазии тазобедренного сустава;

· патологии межпозвонковых дисков, позвонков, мускулатуры и связок у плода;

· размягчении костной ткани в области поясницы рахитического происхождения.

Приобретенный может возникнуть при:

· Плоскостопии, вывихе тазобедренного сустава;

· Травмах в области поясницы;

· Заболеваниях мышечной системы;

· Грыже;

· Остеохондрозе;

· Инфекционных болезнях (бруцеллез, туберкулез);

· Опухолях органов малого таза;

· Сахарном диабете;

· Ожирении (в районе живота и поясницы).

P.S. Пишите, что думаете о нашей статье? Была ли в ней ценность для Вас?

Это не лордоз, это красиво!

А вот и нет. На самом деле довольно легко определить наличие патологического изгиба. Это можно сделать по нескольким признакам:

· выдающийся вперед живот;

· чрезмерный прогиб поясничного отдела;

· опущенные плечи;

· боль которая становится сильнее при ходьбе и нагрузках;

· быстрая утомляемость;

· боли в ногах и ягодицах, их онемение;

· проблемы с ЖКТ;

· сильные женские периодические боли.

Такую попу, наверное, хотят многие девушки, увлекающиеся фитнесом.-3

P.S. Благодарны за статью, Поставьте нам лайк! Таким образом мы видим, что нравится нашим читателям!

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие гиперлордоза необходимо соблюдать нехитрые правила. Например, выбирать жесткие ортопедические матрасы и подушки, заниматься гимнастикой и не злоупотреблять сидячим положением, как бы ни было удобно и лениво. Конечно, необходимо регулярно обследоваться и следить за осанкой.

Помните, что всегда лучше заранее озаботиться и перестраховаться, чем потом бегать с красиво оттопыренной попой по ортопедическим кабинетам.

Попа как у Ким

Классификация

Это не лордоз, это красиво!

Профилактика

Читайте также!