В предыдущей своей публикации я вам рассказывал про дисциплину. Надеюсь, вы запомнили, что самое главное в достижении успеха - это ваша дисциплина. Значит так, начните себя дисциплинировать потихонечку. Вот ты встал с утра, тебе нужно взбодриться, размяться. Начни себя приучать к зарядке. Зарядка это первый шаг к дисциплине. Ты обязан ее делать, в первую очередь для того, чтобы улучшить твое физическое самочувствие, а во вторых настроение. Само слово зарядка уже говорит вам о том, что нужно подзарядить свое тело. У каждого есть сотовый телефон, но никто, почему то не забывает что телефону нужна подзарядка иначе он просто напросто сядет и перестанет работать. Почему же мы относимся к своему телу хуже, чем к нашему телефону? Зарядка это самое простое с чего ты можешь начать, 3 – 5 минут для начала, больше не надо. Просто попрыгай, побегай на месте. Бег на месте, тупая вещь, которую нам объясняли со школы, она действует. Помните, мы делали разминку на физкультуре. Вот это то, что нужн
В предыдущей своей публикации я вам рассказывал про дисциплину. Надеюсь, вы запомнили, что самое главное в достижении успеха - это ваша дисциплина.
Значит так, начните себя дисциплинировать потихонечку.
Вот ты встал с утра, тебе нужно взбодриться, размяться. Начни себя приучать к зарядке. Зарядка это первый шаг к дисциплине. Ты обязан ее делать, в первую очередь для того, чтобы улучшить твое физическое самочувствие, а во вторых настроение.
Само слово зарядка уже говорит вам о том, что нужно подзарядить свое тело. У каждого есть сотовый телефон, но никто, почему то не забывает что телефону нужна подзарядка иначе он просто напросто сядет и перестанет работать.
Почему же мы относимся к своему телу хуже, чем к нашему телефону?
Зарядка это самое простое с чего ты можешь начать, 3 – 5 минут для начала, больше не надо. Просто попрыгай, побегай на месте. Бег на месте, тупая вещь, которую нам объясняли со школы, она действует. Помните, мы делали разминку на физкультуре. Вот это то, что нужно делать обязательно.
Выделяйте себе 3 – 7 минут каждое утро. Поставь будильник на завтра на 10 минут раньше и не нужно идти сразу чистить зубы. Прямо около кровати сделай зарядку и выпей стакан воды и после этого пошел в ванну.
И вот ты увидишь каждый день, который начинается с зарядки, будет совершенно другим днем.
Другие посты моего канала
Начни это делать и жизнь изменится к лучшему. # 6
Улучшение жизни. Часть 5
Американцы перестали заниматься этим.