В психотерапии есть такая методика психологической коррекции как арт терапия. Её смысл заключается в достижении положительной динамики в эмоциональном состоянии человека.В психотерапии есть такая методика психологической коррекции как арт терапия. Её смысл заключается в достижении положительной динамики в эмоциональном состоянии человека.В психотерапии есть такая методика психологической коррекции как арт терапия. Её смысл заключается в достижении положительной динамики в эмоциональном состоянии человека.В психотерапии есть такая методика психологической коррекции как арт терапия. Её смысл заключается в достижении положительной динамики в эмоциональном состоянии человека.
⠀
Один из самых доступных инструментов арт-терапии - раскраска-антистресс: вам потребуется всего лишь распечатанная картинка и карандаши либо фломастеры. Но так ли эффективен этот метод?🤔
⠀
Считается, что раскрашивая, человек:
🔆мысленно возвращается в детство( срабатывает телесная память)
🔆 сосредотачивается, раскрашивая сложные мелкие детали, и полностью погружается в процесс
🔆 расслабляется и отвлекается от житейских проблем
⠀
Лично я встречала много людей, которые говорят о том, что их только раздражает монотонность и скрупулёзность процесса, а никак не успокаивает.
⠀
Исследований, посвящённых влиянию раскрасок-антистресс немного, а среди психологов нет единого мнения.
⠀
Что касается меня, я люблю раскраски, но использую их скорее для получения эстетического удовольствия, нежели для снятия стресса.
⠀
На фото моя работа