Официально пришло время пересмотреть ваши привычки в душе.
Нечто столь же элементарное, как купание, должно быть довольно простым, но многие из нас виновны в том, что совершают одни и те же ошибки каждый раз, когда мы вступаем в душ. Любопытствуя о том, что являются наиболее распространенными ошибками в душе, и стремясь исправить ошибки, связанные с оздоровлением кожи, мы попросили дерматологов сообщить последние новости.
1 Слишком долгое пребывание в душе
«Распространенным виновником сухой, зудящей кожи является длительный горячий душ», - говорит д-р Шари Марчбейн, дипломированный дерматолог и доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Нью-Йоркского университета. «Я рекомендую принимать короткий душ продолжительностью не более пяти минут». Вошел, обмылся и вышел! Чтобы сэкономить воду, вы можете отключить ее, нанося кондиционер или бреясь.
2Использование слишком горячей воды
В дополнение к тому, что вы слишком долго проводите в душе, распространенной ошибкой является повышение температуры и принятие горячего, очень горячего душа. В данный момент вы можете чувствовать себя хорошо, но это не сулит ничего хорошего вашей коже. «Я всегда говорю своим клиентам, что душ должен быть механизмом, а не удовольствием», - говорит д-р Рита Линкер, дерматолог, сертифицированный Правлением Спринг-стрит дерматологии в Нью-Йорке. «Горячий душ действительно лишает кожу его естественного, смазывающего кожного сала, поэтому процесс должен быть короткий, теплой водой».
3Очищение с помощью слишком агрессивных средств
«Другая причина сухой, раздраженной кожи - использование жестких, ароматизированных мыл, скрабов и антибактериальных мыл», - говорит доктор Марчбейн. «Держитесь подальше от всего, что сильно пахнет, и помните, что нежное всегда лучше». Ее рекомендация Dove Deep Moisture Body Wash.
4Использование мочалки
Да, мы используем собственную мочалку. «Мочалки являются очагом бактерий и дрожжей, и их нельзя использовать в душе. Они особенно не должны передаваться от одного человека другому в душе, поскольку я обычно видел, как доброкачественные кожные бактерии распределяются между членами семьи », - говорит доктор Линкнер.
Лучше выбирайте свежую тряпку для мытья посуды каждый раз, когда вы моетесь, или просто используйте руки с мылом и водой. Если вам нравится отшелушивающий фактор, попробуйте что-нибудь вроде Harper + Ari Exfoliating Sugar Cubes , которые идеально подходят для одноразового использования. Если вы должны использовать мочалку, меняйте ее каждые 30 дней и всегда оставляйте висеть до полного высыхания.
5Часто не достаточно выключать бритвенные лезвия
Поднимите руку, если вы слишком долго использовали одно и то же лезвие, чтобы отложить покупку дорогостоящих взамен. К сожалению, это влечет серьезныепоследствия, нет-нет, говорит доктор Маршбейн. «Вросшие волосы, фолликулит (воспаление волосяных фолликулов) и раздражение кожи могут возникать, когда лезвия становятся тупыми. Для достижения наилучших результатов при бритье я рекомендую менять лезвие бритвы каждые два-три бритья », - говорит она.
Если вы не можете их вовремя менять, попробуйте программу подписки на бритву, такую как Billie. Ваш первый комплект поставляется с эргономичной ручкой, магнитным держателем и двумя картриджами с пятью лезвиями, заключенными в роскошное угольное мыло. Затем, в зависимости от того, как часто вы бреетесь, они будут присылать вам четыре новых картриджа по 9 долларов США по мере поступления.
6Использование не сбалансированного рН-очищающего средства «Там внизу»
При чистке важно использовать продукт, специально разработанный для наружных половых органов. Микробиом влагалища является высокочувствительным, и несбалансированные продукты могут нарушить его, убивая полезные бактерии и нарушая слегка кислый уровень pH. Это приводит к бактериальным инфекциям, зуду, жжению и странным запахам. Попробуйте pH Balancing Cleanser от Love Wellness, который предназначен специально для вульвы.
7Не забыть увлажнить сразу после душа
Сама природа душа, даже если вы держите его коротким и теплым, приводит к небольшому удалению кожного сала, что делает кожу сухой, зудящей и плотной. По этой причине увлажнение после душа является ключом к здоровой коже.
«Важно обильно увлажнить голову до корней в течение 60 секунд после выхода из душа. Ищите увлажняющие средства с керамидами (липид, который естественным образом содержится в коже), чтобы помочь заменить их на очищенные от сухости кожи, а также увлажнители, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, - говорит доктор Марчбейн, является одним из моих самых любимых увлажняющих средств для тела и содержит все три дополнения к тому же гипоаллергенны и без запаха. Еще один замечательный вариант - крем для ухода за очень сухой кожей Vaseline Clinical Care.