Известно ли тебе, что рождаться намного больнее и сложнее, чем рожать?
1.
Как правило, девушки озадачены вопросом о том, как же им менее болезненно перенести схватки. А как же еще думать? Как пережить схватки быстрее?! Роды - это не про жалость к себе, это - про огромную работу. Как ты не старайся, все равно будет больно. А когда ни один изученный тобой метод не поможет, ты опустишь руки. Как этого избежать? Изначально настраиваем себя, что будет больно. Партнерские роды, массаж поясницы, поддержка... Все это замечательно может отразиться только на ваших отношениях с мужем. Наша задача думать о ребенке. Уходить в себя, представлять как с каждой схваткой малыш продвигается дальше, и чем сильнее схватки, тем быстрее вы встретитесь. Тем быстрее малыш прекратит испытывать боль. Правильно дышим и расслабляемся! Второе звучит нереально.... Представьте, что ваши губы-это матка. Нам нельзя, чтобы она была напряжена и сжата, это замедлит процесс! Быть расслабленной в схватках реально, даже улыбаться реально! Главное, держать в голове образ раскрывающейся матки.
2.
Как быстрее восстановиться? Лежа!
Л-лежать;
Л-лениться;
Л-любить.
Это умеют все. Берегите себя.