Продукты питания - очень обширная тема. Кто-то тщательно выбирает продукты и вчитывается в составы. Кто-то смотрит на цены. Но многие опускают тот факт, что от некоторых, даже очень полезных продуктов, наша кожа начинает тускнеть и портится. Сейчас мы о них расскажем.
1. Сахар.
Ни для кого не секрет, что сахар очень дурно влияет на нашу кожу. Злоупотребление сахаром влечет за собой не только лишние килограммы, но и воспаления, и другие неприятные последствия с кожей. Также сахар снижает иммунную систему организма, из-за чего кожа перестает вырабатывать коллаген и восстанавливаться.
2. Кофе.
Для многих людей кофе как наркотик, они пьют его по 5 кружек в день. Но так нельзя. Кофе можно пить в умеренных дозах. Во-первых, кофеин вредит сердечно-сосудистой системе, во-вторых, зубы получают темный налет, от которого не избавится ни одной зубной щеткой, а в-третьих, кофеин очень плохо влияет на Вашу кожу, он делает кожу очень сухой и дряблой. Уменьшите дозу кофеина по-максимуму. А также, для снижения вреда кофе, пейте 1 стакан воды до и 1 стакан воды после чашки кофе.
3. Морепродукты.
Морепродукты очень полезны для нашего организма. Они добавляют блеск и сияние нашим волосам. А также значительно улучшают иммунную систему. Что же они делают в этом списке? Дело в том, что в морепродуктах содержится много йода. От его избытка поры начинают темнеть, а кожа из-за этого тускнеть.
4. Молоко.
Учеными доказано, что животное молоко вызывает акне на лице. К сожалению, это так. Мы не призываем Вас отказываться от молочки полностью, просто сократите ее потребление на столько, на сколько можете. Попробуйте растительное молоко. Многим людям вкус растительного молока нравится намного больше животного. Также оно легче усваивается организмом и Вы не чувствуете тяжесть!
Вам понравилась статья? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте лайки. Пишите в комментариях своё мнение. Любая ваша реакция очень важна для нас!
Также вам может быть интересно: Как скрыть недостатки кожи? Легкие бьюти-трюки!