В наше время нигде нельзя добиться успеха с заниженной самооценкой, будь то спорт , искусство или работа..
Люди уверенные в себе могут добиваться больших высот в любой сфере.
Так с чего же нужно начать, чтобы поверить в себя
1) Выпишите все свои преимущества и недостатки. В дальнейшем начинайте работать над своими минусами. А как же найти плюсы если кажется, что их нет или совсем мало?
Можно начать с малого. Вы родились-это уже успех или уже сами обрели ребенка. Если над чем то работаете и развиваетесь, но пока нет результатов, это также следует отметить в графе положительных моментов.
2) Помогаете кому-то , начали думать по другому или делать что-то, отмечайте. Каждая мелочь, может быть небольшим, но вашим достижением, и пусть они пока будут маленькими, в будущем вы будете расти и достигать больших целей.
3)Поблагодарите себя, за то , что вы уже сделали и за то, что у вас уже есть.
4)Не корите себя, если совсем ничего не выходит, когда- нибудь все равно получится. Чем больше вы будете заниматься самоедством,тем больше тратить энергии впустую.
5) С каждой новой реализованной целью, хвалите себя и отмечайте это.
6)каждый день говорите себе, о том, что вы самый умный, красивый, добрый и уникальный человек.
7)Полюбите свои недостатки.
Например, если вы человек, который от природы медленно усваивает информацию, примите это как должное. Не нужно грызть себя, оправдываться перед всеми, и думать, что из за того, что не так быстро воспринимаешь информацию, то, хуже всех.
Все получится , самое главное верить и никогда не опускать руки.