Вы обычно или иногда чувствуете себя плохо из-за всего, что с вами происходит? Если это так, этот пост может служить вам руководством для преодоления этой проблемы. Прежде всего, мы всегда должны фокусироваться на правильных и позитивных вещах, поэтому всякий раз, когда вы начинаете чувствовать себя плохо, включая негативные чувства, такие как грусть, злость, разочарование, говорите с собой, задавайте себе вопрос: «На чем я сейчас фокусируюсь?»
По всей вероятности, то, что вы сейчас ставите в центр своего внимания, это то, что вы не хотите и достаточно странно, когда вы попали в ловушку этой негативной ситуации или эмоционального состояния, скорее всего, негативные мысли будут иметь тенденцию притягиваться в вашу жизнь. Немедленно попросите себя выйти из этого состояния, изменив свои мысли и двигайтесь дальше.
Выход из плохого эмоционального состояния
Чтобы выскочить из этой отрицательной эмоциональной ловушки, вы должны сначала спросить себя, чего вы действительно хотите. Как только вы узнаете, чего вы действительно хотите, вы начнете отбрасывать все те нежелательные мысли, которые истощают вашу позитивную энергию и переходят в более позитивное и уполномоченное состояние.
Выход из этой ловушки - это только первый шаг, затем вы должны немного подумать и спросить себя: «Что я действительно хочу». Зная, чего вы хотите, вы можете сосредоточиться на том, как этого добиться. Например, возьмите пример, что человеку не нравится его работа и он хочет уйти, он всегда будет говорить себе: «Я ненавижу эту работу, я хочу уйти!». Но вместо того, чтобы войти в плохое эмоциональное состояние, он должен сделать обратное, спросив: «Я хочу новую работу для карьерного роста или выполнения работы». Делая это, вы начнете учитывать факторы, которые могут удовлетворить ваше желание, проведя позитивный разговор с самим собой по упомянутому ниже:
1. Чего я действительно хочу достичь в своей работе?
2. Что действительно важно для вас в работе?
3. Какую среду я хочу?
и многое другое ...
Без всех этих мыслей и действий, вы можете просто перейти на другую работу, которая имеет ту же проблему с вашей текущей.
Помните следующее: ваши мысли и эмоции - это элементы, которые вы можете контролировать, поэтому контролируйте их и ведите к лучшей жизни.