Все мы хотим быть красивыми. Естественно, стройность входит в один из параметров общепринятой красоты. Именно поэтому, все стремятся к красивой фигуре без грамма лишнего жира. Но стремиться в мечтах и на деле - это совершенно разные вещи. Мечтая быть стройными, мы зачастую прикладываем слишком мало усилий для этого. Как же заставить себя похудеть?
Есть единственный верный путь: если вы решили худеть, то не нужно откладывать этот процесс на завтра или послезавтра, начинать нужно сию минуту. Если нет возможности немедленно пойти в спортзал, то стоит в него записаться, узнать график работы, купить абонемент. одним словом, сделать что-либо, чтобы не было пути назад. В комплексе с занятиями спортом для эффективного похудения обязательно должна быть и диета. Именно поэтому ее подбором также стоит заняться немедленно.
Путь от нынешнего состояния до желаемой фигуры всегда долог и тернист. Очень трудно его начать. Но гораздо проще станет, если разделить его на определенные составляющие. Например, поставить первую задачу похудеть на один килограмм. Это не сложно, зато, когда будет достигнута эта первая незначительная цель, гораздо проще станет ставить перед собой более значительные цели и достигать их.
Это своеобразный психологический прием, благодаря которому уже через короткий промежуток времени вы сможете похудеть именно на столько килограмм, насколько пожелаете.
Как и в любом деле, в стремлении похудеть важна мотивация. Поэтому, в первую очередь, вы должны определить, для чего вам это нужно. Если мотивация будет стоящей, то начать худеть станет проще.
