Благодаря моему мужу у меня родилась идея для серии постов посвящённых одному из видов психологических защит (сопротивлений) - проекции.
Если сказать коротко, то проекция – это когда что-то внутреннее ошибочно воспринимается пришедшим из вне. Человек приписывает кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и прочее. Он видит это в других, не замечая это в себе, полагая что то, что он воспринял пришло извне, а не от него самого.
Вот очень доступный пример. Один трудоголик вернулся домой после тяжёлого рабочего дня и сказал жене, встречавшей его в дверях: «Какой у тебя усталый вид». Жена ответила: «Поспи пару часов». Когда муж проснулся, она спросила: «Ну что, теперь я выгляжу более отдохнувшей?».
Но с проекцией не все так просто, как может показаться на первый взгляд. И так как я в основном работаю с клиентами в гештальт-подходе, я буду писать о проекции с точки зрения гештальт-терапии. А в гештальт-терапии выделяют три вида проекции.
1.Зеркальная проекция – когда человек приписывает другому те качества, которыми он сам обладает, или хотел бы обладать. Иногда этот вид проекции бывает правдивым, т.е. совпадает с реальностью, а иногда приводит к курьезам.
Например, когда я только начала проходить свою терапию, я думала о своем ребенке, что он такой «бедный и несчастный», на самом деле это я в своем детстве чувствовала себя именно так - «бедной и несчастной», при том, что я это осознавала про себя, что я была «бедной и несчастной» в своем детстве. Но я также проецировала это на своего ребенка, мне казалось, что он такой-же как я. Но в реальности – это было совсем не так. В реальности он живет в абсолютно других условиях нежели я в детстве, у него любящие и заботливые родители.
Этот вид проекции создает некое ощущение нашей общности с другими людьми, и конечно какие-то наши проекции этого вида могут совпадать с реальностью.
Например, я вижу в человеке перфекционизм (каковым сама «страдаю»), в последствии оказывается, что да я была права, другой так-же «страдает» им. Здесь уместна старая русская поговорка, «Дурак дурака – видит издалека».
2.Проекция катарсиса – здесь, в отличие от зеркальной проекции, другой человек наделяется теми качествами, которые в самом себе отвергаются.
В качестве примера можно привести, жалобы клиентов на свое окружение. Часто можно слышать, что у клиента злой начальник, или сослуживцы. Люди, склонные видеть в других «злыдней», часто абсолютно не принимают агрессивность в себе. Здесь может крыться усвоенное в раннем детстве убеждение, что «злиться – это плохо», «хорошие девочки или мальчики не злятся» и ребенок неосознанно делает вывод, что если я буду злиться, то я буду плохой и еще и любовь мамы потеряю, и во взрослом возрасте продолжают подавлять свою агрессию.
Другой пример, один человек обвиняет другого в меркантильности. Ну или не обвиняет, а раздражают или неприятны ему меркантильные люди. И это может не обязательно говорить о том, что он как они меркантилен, это может говорить о том, что человек не принимает в себе стремление зарабатывать больше денег, опять же из-за каких-то установок, приобретенных в детстве от родителей из серии «Не жили богато, нечего начинать» или «Все богатые не честны на руку» и т.д. Но в каждом конкретном случае в качестве основы для проекции будет обнаружено что-то свое.
Еще, проекцию катарсиса, в наш век интернета, очень хорошо можно увидеть на примере хейтерства. Практически все хейтеры выливающие свою злость на кого-либо или на что-либо в сети, проецируют свои отвергаемые ими качества и чувства. Их сильная злость и желание оскорбить указывает на какие-то личные проблемы и обиды, настолько сильные, что люди не могут удержать их в себе и выливают все это в сети. И им от этого становится, легче таким образом они спасаются от саморазрушения. Например, буквально недавно читала пост одного крупного блогера, и конечно в комментариях отписалась куча хейтеров. И один из них написал, (это не самый злостный коментарий, конечно) что этот блогер живет в мире фантазий. И это 100 процентная его проекция, это он в них живет. У этого блогера фантазиями и не пахнет. Человек очень заземленный и продуктивный.
3.Дополнительная проекция. Это когда какие-то качества (как условно положительные, так и условно отрицательные) приписываются другому с целью оправдать свои собственные действия.
Например, мошенник думает, что все в мире друг друга обманывают с целью получения наживы. Именно поэтому он и избирает себе такой путь – обсчитывать, обманывать других. С явлением дополнительной проекции можно столкнуться в терапии, когда клиент идеализирует терапевта, считая его самым мудрым, умным, не способным на ошибки человеком.
В повседневной жизни дополнительная проекция зачастую проявляется таким образом – жена злится, обижается, ведет себя холодно и пеняет на мужа: «Опять он уставился в монитор, на меня внимания не обращает. Он бесчувственный, ему совсем не интересно, что со мной происходит!». Ей гораздо проще приписать мужу «бесчувственность», нежели признать, что она сама сейчас не настроена с ним общаться и что, возможно, ее интерес к нему угас.
Как вы наверно могли догадаться, во всех приведенных примерах имеет место перенос ответственности с себя на внешний мир, на другого человека. В этом и есть свойство проекции как механизма психологической защиты, она оберегает психику от болезненного столкновения с реальностью. Спроецировать не признаваемое в себе на другого, приписать ему те или иные качества, нафантазировать о его отношении к себе порой проще, чем принять правду о самом себе.
Более подробно о том, откуда растут «ноги» проекции, а также чем она бывает полезна и что с ней в итоге делать я расскажу в следующих постах.
Возможно у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях с удовольствием отвечу.