Найти тему

От чего нужно отказаться, собираясь на отдых?

Продукты, о которых нужно забыть в отпуске

Во время долгожданного отдыха мы часто позволяем себе «запрещенные» в обыденной жизни продукты, прикрываясь тем, что «в отпуске можно все, на то он и отпуск». Но эти, на первый взгляд, безобидные поблажки в большинстве случаев перерастают в проблему. По возвращению в привычный ритм, мы сразу же начинаем корить себя за гастрономические происки, чувствуем неуверенность и дискомфорт.

Чтобы избежать распространенной после отпускной депрессии, наш тебе совет: откажись от некоторых продуктов во время путешествия!

В стоп-лист вошли:

Сухие завтраки быстрого приготовления


Нас часто завлекают надписи на упаковках готовых завтраков «низкокалорийные», «витаминные», «без вреда фигуре» – казалось бы кладезь полезных веществ и минимум затраченного времени. К сожалению, все не так безупречно, как казалось бы —  в таких продуктах содержится большое количество сахара и глютена, чрезмерное употребление которого оказывает раздражающее действие на слизистые пищеварительного тракта. Такие завтраки обеспечивают наш организм «пустыми» калориями, вследствие чего через короткий срок голод вновь даст о себе знать.

-2
Сладкие газированные напитки и пакетированные соки


Что касается «незаменимым» газированных напитков — это основные источники пустых калорий. От таких напитков портится зубная эмаль, нарушается кислотно-щелочное равновесие пищеварительного тракта и развивается сахарный диабет. Любимые же напитки из пакетов, к сожалению, не имеют ничего общего со свежевыжатыми соками. Здесь минимальный процент полезных веществ и витаминов. Такой продукт – кладезь сахара, усилителей вкуса, ароматизаторов и красителей – сомнительный «набор» для твоей фигуры.

-3

Больше продуктов из стоп-листа ты найдешь на нашем сайте : https://rs-m.ru/interesting/ot-chego-strong-nuzhno-otkazatsja-strong-sobirajas-na-otdyh/

Еда
6,93 млн интересуются