ЕГЭ, в дрожь бросает от этих букв. Перед глазами сразу же бесконечные бланки, металлоискатели и тетеньки-надзирательницы. Однако, такая форма сдачи экзаменов является наиболее оптимальной для нашей бескрайней родины (формой, не содержанием, простигосподи), и от него никуда не деться. Рассмотрим стратегию психологической подготовки к этому испытанию.
Часть первая - родители
Родители! Именно сейчас вы очень нужны своим взрослым детям. Без нормального сна, на постоянном стрессе, с непрекращающимися размышлениями о своей дальнейшей жизни и давлении в школе они максимально уязвимы.
Лучшее, что вы сейчас можете сделать для своего ребёнка, напоминать ему о том, какой он замечательный, как вы его любите, и что все получится, проследить за сбалансированным питанием и сном 6 часов плюс.
Часть вторая - дети
Чтобы избежать паники, составьте план. Подробный, по темам и числам. Начните с маленьких заданий, постепенно станет проще и в голове прояснится.
Не забывайте отдыхать. Выгорание не способствует продуктивности, мозгу нужна перезагрузка, это даже не психология, а физические процессы.
Не поддавайтесь панике сверстников. У каждого свои экзамены, свои поступления и своя жизнь, как очевидно это не звучало бы. Продет несколько месяцев, и какие-либо системы сравнения себя с одноклассниками потеряют смысл (да и сейчас его не было, что уж тут).
Помните, что экзамены можно пересдать и в университет можно поступить заново. Удачи!