Наша жизнь - это путешествие во времени от рождения до старости. Проблема старения волнует всё разумное человечество, ведь лучшие годы связаны с молодостью и открывающимися в этом возрасте невероятными возможностями. Возможность отдалить начало старения тела и разума изучается геронтологическими клиниками. В Советском Союзе создавались с 50-х годов прошлого века под методологическим управлением Академии наук исследовательские институты и клиники по изучению долгожителей. Долгожителем считался человек, преодолевший возраст в 92 года и ведущий активный образ жизни.
Помните знаменитое изречение Ивана Павлова: "смерть человека раньше 150 лет - смерть насильственная"? А записи чернокнижников, где и 300 лет не предел мечтаний? В Петровские времена старцы, достигшие 100 лет имели право уединяться в скиты. Становясь отшельниками они стремились познать истину. Духовная работа на собой - вот что объединяло всех русских старцев. Познание мира, духовное совершенствование дело долгое и неблагодарное. Но старцы шли по этому пути не торопясь. На сегодняшний день таких людей остались единицы. Многих, достигших преклонных лет в 90 лет, а то и ранее "косит" деменция. Потеря памяти, наверное страшнейший недуг, перечеркивающий предыдущую сознательную жизнь. А такие компаньоны, как Альцгеймер или Паркинсон, становящиеся спутниками страшных дней остатка жизни?
Метаболизм и его влияние на продление жизни
Метаболи́зм или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни.
Если человек живет по законам морали, не лжет, не ленится, стремится к познанию, то со временем может произойти чудо -жизнь отблагодарит его приятным долголетием. Надо стремиться, чтобы питание было организовано и сбалансировано, не иметь вредных привычек, не допускать перехода заболеваний в хронические. В крови и в теле человека появятся изменения, которые замедлят или остановят процесс умирания и процесс старения. Это изменение температуры тела, которое может происходит у старцев. Понижение на несколько градусов средней температуры тела у долгожителей, как считают и дает увеличение сроков жизни. Есть даже определенные упражнения, которые рекомендуют делать людям, желающим прожить долго. Это: закаливание, контрастная баня, то есть после парилки нужно охладиться в снегу либо в воде. Также считалось, что достичь понижение температуры тела можно постом и нахождением долгое время малоодетым в холодное время года. Все мероприятия такого рода должны быть контролируемыми.
Врагами же долгой жизни являются факторы загрязнения окружающей среды, питание продуктами с ГМО, стрессы, гиподинамия.
Геронтологи в России обнаружили два "полюса" долгожительства - это горные районы Кавказа и, как ни странно, родина замороженных мамонтов - Якутия и Сибирь. Процент активных старцев, преодолевших планку в 92 года и даже переживших "круглую дату" на пару десятков лет там оказался наибольшим.
И ещё в чем секрет долгожителей?
Постарайтесь любить окружающих. Чем больше любви и доброты Вы отдадите, тем дольше проживете!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Впереди много интересного!