Какой же это популярный вопрос, назревающий в головах женщин! Мы же не можем просто любить себя, мы ищем причины для того, чтобы себя начать любить, ведь до этого мы уже взрастили в себе неуверенность и непринятие себя такой какая есть. Мужчины в этом плане большие молодцы, они себя любят любыми, они знают все свои изъяны, но никогда о них никому не скажут.
Как стать более уверенной в себе и полюбить себя со всеми недостатками сегодня обсудим вместе. Устраивайтесь поудобнее и мы начинаем!
Наша любовь и принятие себя начинает расти вместе с нами. Мы все родом из детства и начинаем познавать мир, себя в этом мире, и свое место в мире, будучи ребенком. Понимание себя в самом начале этапа становления личности формируется нашими родителями. Часто бывает, что недолюбленные дети не верят в себя, ведь в них не верили их близкие. Отсюда и начинает возникать неуверенность в себе. Неприязнь в школе, потому что ты не такой как все, также откладывает свой отпечаток на восприятие себя в этом мире. На этом этапе, мы уже осознаем свои недостатки и отождествляем себя со своим окружением. Ну, а потом начинаем просто убеждать себя каждый день в том что мы не такие как хотелось бы, некрасивые, толстые и тому подобное. А самый главный вопрос, а почему мы должны нравиться всем и быть похожими на наше окружение? Надо любить себя таким, каким ты пришел в этот мир!
Примите себя такой какая вы есть! Идеальных людей не существует, и "Светка" с "Машкой" на которую хотите быть похожей не совершенны! Они только любят себя и чувствуют уверенно.
Будьте в гармонии с собой! Любовь и уверенность начинаются с признания своей значимости. Полюбите свои недостатки и несовершенства. Поймите, что Вы у себя одна, и нет времени на осуждения своей внешности и тела.
Перестаньте ныть! Если что-то мешает Вам жить, избавляйтесть от этого. Есть то, что не нравится, то тогда меняйте. Я часто рассказываю пример о своей пациентке, которая очень сильно комплексовала из-за своего носа, она ненавидела свое отражение в зеркале, как следствие проблемы на работе, в личной жизни и даже с родными. Когда я ей сказала избавляйтесь от того что мешает Вам жить, она сказала, что ей мешает нос. Так в чем проблема? Решитесь и избавляйтесть от него. Она сделала операцию, и как следствие, она полюбила себя и сразу в ее жизни все стало налаживаться. Она пришла к гармонии с собой.
Никогда ни с кем себя не сравнивайте! Вы никому не должны подражать и ровняться. Будьте лучшей версией себя каждый день. Работайте над собой, ставьте цели и достигайте их.
Хвалите себя! За все маленькие победы хвалите себя и балуйте. Сделайте традицию отмечать свои успехи и делать себе подарки! Записывайте на видное место все свои достигнутые результаты и успехи, повышайте тем самым свою значимость.
Существует ещё много способов для повышения своей уверенности и любви, о них я расскажу в следующий раз. А как вы повышаете свою самооценку? Напишите в комментариях о своих способах!
И не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!