Насколько эффективно вы общаетесь со своим супругом/супругой?
Поговорим о 3-х типах разговоров, которые помогут укрепить отношения в вашей семье.
Однажды, зайдя в гости к одной паре, смело именующих себя молодожёнами (в браке они были чуть более 3 месяцев), женщина практически с порога пожаловалась мне о том, что неё и её мужа очень серьезные проблемы с вербальным общением (прим. Вербальное общение – основная форма человеческой коммуникации).
Пообщавшись с ее избранником, я понял, что он оказался довольно-таки умным, грамотным коммуникатором. С друзьями, коллегами, другими женщинами его поток мыслей и слов не прекращался, будто молчание для него означает смерть...но только не со своей женой. С ней он молчал.
Впитав этот ужасный, с точки зрения чувств любящего человека, опыт, я сделал вывод – здоровое, перманентное общение – влияет как на сердце, так и на разум любой пары. Говоря другими словами: если мы научимся говорить и слушать – мы сможем установить более глубокую эмоциональную связь, легче разрешать конфликты и укрепить узы брака в семейных отношениях!
Существуют 3 уровня общения в отношениях: поверхностный, личный и подтверждающий. Разберём их все, но очень кратко, дабы с головой не погружаться в теорию.
Поверхностный
Данный уровень общения содержит в себе исключительно информативный, низкоуровневый характер. В каждой паре, безусловно, преобладает данный тип, ведь мы ежедневно общаемся на различные бытовые темы: будь то цены на ЖКХ, политика или погода.
Однако, мы должны понимать, что общаясь исключительно на поверхностном уровне, обходя глубокие и содержательные беседы, мы никогда не найдём ту искреннюю и духовную связь, с помощью которой наши конфликты будут с лёгкостью разрешаться, а совместная жизнь становиться всё слаще, минуя фактическое разрушение брака.
Личный
На начальном этапе отношений, у Вас, скорее всего, преобладал этот уровень общения – вы делились своими интересами, мечтами, увлечениями убеждениями, целями, страхами и, возможно, даже недостатками. В общем, старались как можно лучше узнать своего собеседника...и на этом этапе, зачастую, мужчины и женщины влюбляются друг друга.
Продолжая делиться личным, вы и ваша вторая половинка практически сразу, без замедления, ощутите, как важны друг для друга, почувствуете сильную тягу и нужду в своей второй половинке. Закрепив в фундаменте Вашего супружеского общения личные разговоры, Вы с легкостью и удовольствием перейдете на следующий уровень общения.
Подтверждающий
Данный тип общения, как бы подтверждает Вам, что ежедневно вы ложитесь в одну кровать именно ВАШИМ человеком. Объясню почему. Муж и жена несут ответственность за воспитание и утешение друг друга.
Брак, обеспечивающий заботу и восстановительный комфорт, может умереть от эмоционального недоедания. На этом уровне общения мы выражаем похвалу и комплименты тем, кто нам небезразличен. Почти любые отношения будут процветать, если есть «здоровая доза» подтверждающего общения.
Необходимо обращать внимание на то, о чем говорит Ваш супруг/супруга, следить за ходом его мыслей и идей. Если у вашей второй половинки выдался трудный день на работе, постарайтесь отбросить все негативные эмоции и бытовые проблемы в сторону.
Постарайтесь подбодрить его, фразами: «Любимый/любимая, у тебя был сегодня тяжёлый день? Что я могу сделать, чтобы оставшуюся часть дня ты чувствовал/чувствовала себя комфортнее и спокойнее?», или «Дорогой/дорогая, не расстраивайся, ты у меня самый/самая лучшая! В следующий раз, ты сделаешь их всех!».
Необходимо всеми силами доказать, что Вы испытываете искренние эмоции и сочувствие к переживаниям вашего супруга/супруги. Не скупитесь на тёплые, нежные слова, ПОДТВЕРЖДАЮЩИЕ ваши чувства, искренность, любовь и уважение.
Итак, мы разобрались с типами вербального общения. Перейдем к не менее важной, на мой взгляд, теме - искусство слушать.
Быть услышанным подобно ощущению того, что ты любим. Научившись быть эффективным слушателем – мы приобретаем по истине великий коммуникативный навык. Это относится не только к браку, а к общению в целом. Но не будем уходить в сторону.
Быть искренне, с удовольствием и азартом, услышанным своим/своей супругом/супругой – есть наивысшая степень подтверждающего уровня общения. Выслушивая свою вторую половинку, вы как бы говорите ей: «Ты важен/важна для меня, я люблю тебя, и то, что ты хочешь мне сказать – для меня действительно важно».
Во время общения, не стоит перебивать вашего супруга/супругу, постарайтесь понять и интерпретировать проблему так, как ее видит ваш супруг или супруга.
Так же хотелось бы немного отметить о невербальных сигналах (прим. Невербальные сигналы – это несловесные, неязыковые явления, которые несут информацию в процессе общения).
В то время, когда вы вступаете в любые содержательные беседы с вашим мужем/женой, старайтесь говорить мягко – так, чтобы Ваши губы излучали тепло, ласку и заботу. Например, не стоит «выкатывать» глаза, узнав что у него/неё был плохой день на работе.
Запомните! Порой простое объятие или же искренний, тёплый поцелуй, независимо от типа беседы – является наивысшим выражением ВАШЕЙ любви к своей второй половинке...не пренебрегайте этим !
Понимание вашего супруга/супруги, создание обстановки, которая способствует открытому общению и самовыражению, а также демонстрация любви и восхищения - являются ключами к более крепким отношениям и более счастливому браку.
Ну и, конечно же, просьба подписаться на МОЙ КАНАЛ, а так же группу в ВКонтакте, уверяю Вас - там вы найдете много всего полезного и интересного!