Чек-лист - полезный инструмент, позволяющий не забыть выполнить самые важные дела. Простым языком - это список необходимых дел. По нему легко понять, когда и сколько раз необходимо сделать то или иное действие.
Распечатайте чек-лист и положите на видное место, чтобы удобнее было контролировать себя и отмечать выполнение дел.
Плюсы чек-листов
К неоспоримым преимуществам списков относятся:
- напоминалка - с ним ничего не забудешь
- готовый алгоритм - можно расслабить мозг
- инструмент, воспитывающий дисциплину
- дела идут быстрее и продуктивнее
Кому нужны чек-листы?
Чек-листы применяются в разных сферах деятельности. Если вы - работник крупной компании с множеством поручений, чек-лист ваших обязанностей станет незаменимым помощником. С помощью него вы сможете быстрее контролировать свою работу и вовремя выполнять все дела.
Чек-листы полезны и в повседневной жизни. Они помогают в саморазвитии, в ведении быта, а также помогут следить за семейным бюджетом. К примеру, чек-лист уборки поможет не забыть, когда и что вам нужно прибрать. Чек-лист по уходу за собой напомнит, какие процедуры нужно сделать сегодня. Домашние тренировки с чек-листом будут идти продуктивнее. И чтобы понять, куда уходят деньги, тоже понадобится список покупок и трат.
Как составить чек-лист?
Чек-лист может выглядеть как список или иметь табличную форму. Второй способ удобнее. Составьте простую таблицу из трех столбиков: первый столбик - задание, второй - отметка выполнения, третий - примечания.
Чек-лист должен иметь конкретную тему. К примеру, вас беспокоит уборка в доме. Разбейте общую задачу на простые действия, четко сформулируйте их и укажите, в какие дни нужно сделать то или иное дело.
В форме чек-листов можно составлять списки планируемых дел: какие книги стоит прочесть, что взять с собой в отпуск, каких врачей пройти во время мед. комиссии и т.д.
Грамотно составленный чек-лист способен повысить уровень самоорганизации и самоконтроля. Не секрет, что действие, выполняемое в одно и то же время несколько дней подряд, постепенно входит в привычку. Пользуясь чек-листом, вы можете приучить себя делать полезные вещи.
Спасибо, что читаете нас! Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь статьей в соц. сетях - это очень важно для развития канала.
Интересная подборка:
- Я соблюдаю эти правила, чтобы быть продуктивной
- Лучшие упражнения для упругой попы дома
- Простые прически за 5 минут на каждый день пошагово с фото