Привет всем! На сегодняшний день все больше людей начинают вести здоровый образ жизни, переходят на полезное питание и занимаются спортом! Поэтому сегодня хочу рассказать вам три этих самых вкусных и полезных рецепта!)) 1.Овсяноблин! Это блюдо представляет из себя обычный блинчик, только из овсяной муки. Приступим: -между двумя частями можно добавить начинку, у меня например сыр, варенье или фрукты; все на ваш вкус! 2.Салатик с бананом! Готово! 3.Оладьи с бананом! -в качестве начинки можно использовать мёд, варенье или любой другой джем Приятного аппетита!
Привет всем! На сегодняшний день все больше людей начинают вести здоровый образ жизни, переходят на полезное питание и занимаются спортом! Поэтому сегодня хочу рассказать вам три этих самых вкусных и полезных рецепта!))
1.Овсяноблин!
Это блюдо представляет из себя обычный блинчик, только из овсяной муки.
Приступим:
- Берем 2 яйца, стакан овсянки. Перемешиваем
- На сковородку наливаем масло
- Обжариваем наш будущий блин, разрезаем на 2 части.
-между двумя частями можно добавить начинку, у меня например сыр, варенье или фрукты; все на ваш вкус!
2.Салатик с бананом!
- Берем творог, любой наш любимый йогурт, банан и мюсли
- Нарезаем банан, выкладываем творог, добавляем йогурт, мюсли и перемешиваем
Готово!
3.Оладьи с бананом!
- Берем банан, яйцо, 50 мл кефира, 50 гр муки
- Банан измельчить, взбить яйцо и перемешать
- Добавить кефир, муку и опять все перемешать
- Все обжарить на сковороде с маслом с двух сторон до золотистой корочки!
-в качестве начинки можно использовать мёд, варенье или любой другой джем