Всё началось с того, что попались мне на глаза фото людей в спортивной одежде на фоне Алтайских гор. Вы скажите: «Экая невидаль. Туристический сезон в разгаре!» Но не тут-то было. Дело в том, что эти люди бегали. А где вы видели бегущих туристов? Разве только от медведей). Всё это выглядело крайне подозрительно, и я решила погуглить тему.
Информация нашлась довольно быстро). Все эти бегущие люди оказались трейл-бегунами, и соревнуются они в дисциплине, которая называется «Трейлраннинг» (trail running), что в моем любительском переводе означает бегущий по тропе.
Оказывается, это довольно популярное мировое движение любителей бега! Главное отличие от кроссового бега, как любезно просвещает нас Википедия, — в ландшафте. Для трейлраннинга обычно выбирают холмы и даже горы, а также пустыни и густые леса. Зачастую перепад высот составляет более тысячи метров.
Представляете, бегать в горах… в горах, Карл! К чему эти эмоции? В юности я занималась туризмом и прекрасно помню, какая мука идти по травянистому склону, а тут бежать надо! А как важно было найти подходящую обувь, чтобы подошва не скользила, а мелкие камешки не впивались тебе в пятки.
Но трейл-бегунам это не грозит, т.к. там всё по-серьезному. В трейлраннинге есть своя экипировка.
Специальные кросовки
Многие трейл-бегуны предпочитают кроссовки с очень рифлёной подошвой.
Эта подошва гораздо жёстче, чем у обычной обуви для бега.
Она изготавливается из легкого, гибкого пластика и защищает ногу от неровностей дороги.
Нужна ветронепродуваемая, водонепроницаемая и хорошо выводящая наружу влагу одежда, чтобы спортсмен не перегрелся и не переохладился.
Специальный рюкзак.
Я так понимаю, рюкзак должен плотно сидеть на теле, чтобы бегуну было комфортно, чтобы ничего не тряслось и не стучало по спине.
Фонарик для ночных трасс.
Наверняка, нужно что-то ещё, но это уже знают только спортсмены, практикующие сей экстремальный забег.
А мы вернемся к Алтайским горам.
Прошлым летом в Горном Алтае с 29 июня по 1 июля прошла гонка Altai Ultra Trail!
Соревнования проводились на четырех дистанциях (на выбор): 18км (набор 800м), 39км (набор 2000м), 71км (набор 3700м) и 110км (набор 5650м), по горной местности.
Соревновались мужчины и женщины! И даже проводились небольшие детские забеги!
Если тема для вас интересна, и вы хотели бы узнать подробную информацию, то явки-пароли для вас:
Altai Ultra Trail — http://altai-trail.ru/, https://vk.com/altaitrail
Клуб любителей бега «Восток» г. Барнаул —http://www.клбвосток.рф, https://vk.com/klbvostok
На этом всё, друзья. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, получайте удовольствие от жизни и общения!
С любовью к Алтаю, Ирина Климова (интернет-маркетолог компании "Красный Кит"