Здравствуйте, уважаемые читатели!
Вы, наверное, думаете, что я вам сейчас буду рассказывать, как хорошо и качественно, можно отдохнуть на море или съездить в путешествие куда-нибудь за границу, или на худой конец, подняться на Ай-Петри в Крыму?
А вот и нет.
Я думаю, что отлично и качественно можно отдохнуть после тяжелой рабочей недели и дома.
А вот как это сделать?
Я предлагаю вам 5 замечательных способов которые могут быстро расслабить вас и вернуть в строй, полных энергии и оптимизма. Кстати, эти способы подойдут, как мужчинам, так и женщинам.
А вот у женщин и мужчин, есть свои замечательные методы качественного отдыха. Предлагаю вам поделиться ими в комментариях.
А вот мои:
Выберите время, когда ваши близкие разбегутся в выходные по своим делам, сделайте себе чашечку хорошего, ароматного кофе.
Я всегда держу такое про запас, и положите какую-нибудь вкусняшку на тарелочку. И вместо того, чтобы стирать, мыть, готовить (вы это всегда успеете), сядьте в кресло, накройте ноги пледом, расслабьтесь и улыбнитесь.
Пейте кофе маленькими глотками, прикусывая вкусняшку и наслаждайтесь этим чудесным вкусом, можно чуть-чуть вздремнуть. Минут через 20 - 30 вы почувствуете, такой прилив сил, будто вы можете горы свернуть.
2. Можно также устроиться в уютном кресле с вышивкой или любимой книжкой и на час или полтора погрузиться в приключения ее героев, примеряя все их поступки на себя.
Так именно, мы смотрим захватившее нас кино или читаем книгу, не слыша и не видя ничего, что творится вокруг нас. Это здорово расслабляет и выбрасывает нас из окружающей действительности.
Настолько заряжает энергией, что мы вставая с кресла и потягиваясь чувствуем этот импульс в каждой клеточке нашего тела.
3. А как вам массаж? Раз в неделю сходить на общий массаж тела это ли не кайф. Когда-то, лет 25 назад, я этого совсем не понимала, пошла на массаж просто потому, что ходили практически все женщины из моего окружения.
Первое впечатление: “Что они в нем нашли?” Все тело горело после массажа, да еще и побаливало. Так было и во второй раз и в третий, но я все ходила и не заметила как все куда-то ушло, а на его место пришло ощущение кайфа, легкости и полета.
И вместе с этими ощущениями появилось желание куда-то бежать и что-то делать. Весь организм говорил мне спасибо и я была ужасно горда собой, что не бросила ходить после первого неприятного впечатления о массаже.
4. Прогулка в парке или ближайшем лесу. Особенно она хороша летом после дождя или зимой в умеренный мороз, градусов так -15. Час - полтора побродить по тропинкам в лесу или по дорожкам парка заряжает нас энергией и очищает от негатива. Как-то совсем не хочется там думать о проблемах, а часто приходят в голову совсем нестандартные решения их.
5. И что бы я вам хотела сказать на посошок, так это о бане. Русская баня моя слабость. Я очень люблю баньку, люблю париться с веничком, сделать массаж тела паром.
А лет до 35 я этого не понимала и даже боялась парной. Почему, это другой рассказ. И когда выходишь из парной, то ощущение не только чистоты тела, но и какая-то внутренняя чистота и умиротворенность окружает тебя.
Кружка чая, заваренного из трав или деревенского кваса и ты словно в Нирване. Это ни с чем не сравнимое ощущение благодати земной.
Вот так можно отдохнуть никуда не уезжая из дома. Вы можете для себя придумать еще много способов отдыха.
Поделитесь с нами в комментариях, кто и как отдыхает дома.
