Конец напряженного рабочего дня, но прежде чем вы расслабитесь дома, вы должны проехать еще 30 минут в пробках. Когда вы в конце концов подъезжаете к своему дому, вы открываете входную дверь, а затем сразу же падаете на диван. Вы полностью истощены.
Это звучит знакомо?
Это, безусловно, частый сценарий. И многие люди испытывают это каждый рабочий день в году!
Неудивительно, что большинство людей чувствуют себя подавленными работой и испытывают стресс от жизни. Они чувствуют, что у них просто нет времени или энергии, чтобы достичь того, чего они хотят, и делать то, что они хотели бы сделать. На самом деле, я бы пошел еще дальше и сказал, что большинство людей даже не могут найти время, чтобы сделать то, что ДОЛЖНО быть сделано - не говоря уже о времени для семьи, друзей и хобби.
Чтобы дать вам пару примеров этого, просто подумайте на минуту о давлении, которое испытывают работающие на полную ставку родители, а также о многих людях, которые вынуждены работать более чем на одной работе, чтобы продолжать оплачивать свои счета.
Вы один из этих людей?
Если да, не волнуйтесь, так как я собираюсь показать вам несколько простых способов упорядочить вашу жизнь, чтобы у вас оставалось время, чтобы делать то, что вы действительно хотите сделать. Взять под контроль ваш жизненный ритм.
Также как деньги - у вас должен быть бюджет на время.
Это потому, что время не ресурс, который не вернуть. Это означает, что вы не сможете получить его обратно, как только оно будет потрачено. Вот почему так важно понимать, куда уходит ваше время и где вы могли бы его сэкономить.
Скорее всего, вы тратите время на то, что вам, возможно, не нужно делать самостоятельно (делегирование), следует выполнять меньше времени (расставлять приоритеты) или может избавиться от всего вместе (замена вредных привычек на хорошие).
Приоритезация
Вы можете быть удивлены, узнав, что вы потребляете колоссальные 34 ГБ информации каждый день. И это вдобавок к 50000 мыслей, которые вы генерируете за тот же 24-часовой период.
С таким количеством умственной активности и давления - легко понять, почему вы можете чувствовать себя подавленными бесконечной информацией и данными, которые появляются на вашем пути.
К счастью, есть простой способ вернуть контроль над своим разумом. И это включает в себя использование чего-то, что вы почти наверняка уже носите с собой каждый день ... ваш смартфон.
Да, ваш смартфон может выступать в качестве идеального инструмента памяти и организации информации в Вашей голове.
Позволь мне объяснить.
Вместо того, чтобы пытаться (и неизбежно терпеть неудачу) помнить все важные вещи, которые встречаются на вашем пути, вы можете позволить своему смартфону стать хранителем Вашей информации. Он также может помочь вам планировать и отслеживать ваши дела в течении дня, недели, месяца или года. Что очень важно, если хотите например, через пол года вспомнить какую то важную информацию в определенный день.
До сих пор вы, возможно, думали только об использовании вашего смартфона для социальных сетей, новостей, телефонных звонков и селфи! Но ваш телефон может сделать гораздо больше, чем эти вещи. Особенно, если вы устанавливаете правильные приложения.
Я рекомендую установить Evernote на свой телефон. Это мощное приложение позволяет быстро и легко записывать заметки и идеи - где угодно и когда угодно. Например, вы можете печатать заметки вручную или захватывать изображения или даже ссылки на веб-страницы. И поиск вещей в ваших заметках также прост, благодаря умным опциям тегирования и категоризации.
Я использую Evernote уже несколько лет, и я могу честно сказать, что это спасло меня на сотни часов. Раньше я делал заметки в приложении «Блокнот». Но я часто тратил время на поиск старых заметок, поскольку они были очень неорганизованными и иногда их было трудно найти. С Evernote ваши заметки надежно хранятся в облаке, поэтому даже если вы потеряете свой смартфон - вы не потеряете свои заметки.
Другое приложение, которое я рекомендую установить, - это Календарь Google .
Это приложение доступно для iOS, Android и любого браузера.
Если вы никогда не использовали его раньше, вот почему вы должны сделать это:
- Вы можете запоминать важные даты, такие как встречи, дни рождения и юбилеи.
- Вы можете установить напоминания и будильники для ключевых времен и дат.
- Вы можете легко просматривать ваши ближайшие дни, недели и месяцы в поисках грядущих дел.
- Вы можете поделиться своим календарем с другими людьми, такими как ваш партнер или коллега.
- Вам не нужно тратить ни цента (это бесплатное приложение!).
Календарь Google помог мне упростить и упростить мою повседневную жизнь. И я уверен, что это сделает то же самое и для вас.
Конечно, чтобы получить максимальную отдачу от приложений Evernote и Google Calendar, вам нужно привыкнуть к ним. (См. Раздел улучшения привычек ниже.)
Если Вам понравилась статья поставьте лайк и подпишитесь на канал. Если хотите, что бы я написал следующую статью про то как экономить время (делегация, улучшение привычек), то обязательно напишите об этом в комментариях и я с удовольствиям сделаю это для Вас.