Не написать о бане в неделю детокса тела было бы странно, поскольку это один из эффективных способов. Естественно, у него есть противопоказания.
Баня противопоказана людям с сердечной недостаточностью, онкологическими заболеваниями, гипертоникам, при простуде с высокой температурой, регулярных головных болях, обострениях хронических болезней. Если есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Если противопоказаний нет, то собираемся в баню!
Что взять с собой в баню
1. Шапочку или махровое полотенце для головы
2. Коврик резиновый для сидения
3. Рукавицу для тела
4. Скраб для лица и тела
5. Веник
6. Принадлежности для душа
7. Сланцы
8. Простынь, полотенце
9. Воду или травяной чай
Я беру массажные банки и делаю легкий массаж лица.
Приступаем к очистительной процедуре.
Теплой водой подготовьте тело к заходу в сауну или парную. После того, как сделаете несколько заходов, пройдитесь по всему телу варежкой или скрабом, очистите поры, чтобы помочь коже выводить токсины.
После того, как кожа очищена, можно переходить в парную с веником. После парной делаю баночный массаж лица. Далее душ, а после него самое подходящее время нанести питательный крем.
Ваше тело будет Вам ОЧЕНЬ благодарно!
Наши привычки, любимые занятия формировались на протяжении не одного года. Разговаривая сейчас со знакомыми встречаю совершенно противоположные мнения: кто-то в детстве был вынужден ходить каждую неделю в баню, чтобы помыться и теперь туда не рвется, кто-то жил в квартире со всеми удобствами и иногда ходил в баню с родителями и теперь получает удовольствие от парной, а некоторые не мыслят другого способа расслабиться.
Я из тех, кто любит баню, а в какой команде Вы?
Следующая неделя лета по плану посвящается детоксу мыслей.
Также на этой неделе я писала о том, как начать пить воду.