⚖КБЖУ на 100 гр.: 187,1/15,8/11,1/5,7
💰 Стоимость блюда (6 средних котлет): 160-180 руб.
Ингредиенты на 6 котлет:
🔸️Куриное филе 325 гр. или готовый куриный фарш
🔸Лук репчатый-1 шт
🔸️Масло растительное - 1 ст.л
🔸️Яйцо - 1 шт.
🔸️Манная крупа - 30 гр.
🔸️Сырокопченый бекон - 6 пластиков
🔸️Соль, перец и свежая зелень - по вкусу
✅куриное филе отделить от кожи, пропустить через мясорубку или смешать в блендере до консистенции фарша. Добавить лук. Совет: Если вы готовите фарш в блендере лук лучше измельчать отдельно.
✅в готовый куриный фарш добавить манку, яйцо, соль, специи и зелень по вкусу.
✅бекон разложить, на каждый ломтик положить клубок фарша и аккуратно завернуть.
✅форму для запекания смазать маслом, выложить готовые котлеты
✅духовку разогреть до 200 градусов, запекать котлеты 20-25 минут до готовности. Бекон должен поджариться и и иметь румяный запеченный вид.
Подавать котлеты можно с любым гарниром. Приятного аппетита!
