Привет, зачастую люди не могут проснуться вовремя, даже с помощью будильника. Не сомневаюсь, что фразы «ещё 5 минуточек» «я всё успею, проспав ещё всего лишь 30 минут», знакомы каждому Как же нам устранить проблему «вечных» опозданий? Есть решение! В этой статье я опишу рабочий метод «как просыпаться вовремя без участия будильника» Начнём Совет: Первое время ставьте реальный будильник на 10 минут позже запланированного времени пробуждения в целях подстраховки Засыпаем за минуту. Метод спецназа Понравилась статья? Оцените ее!
Привет, зачастую люди не могут проснуться вовремя, даже с помощью будильника. Не сомневаюсь, что фразы «ещё 5 минуточек» «я всё успею, проспав ещё всего лишь 30 минут», знакомы каждому
Как же нам устранить проблему «вечных» опозданий? Есть решение!
В этой статье я опишу рабочий метод «как просыпаться вовремя без участия будильника»
Начнём
- Ложитесь в кровать, закрывайте глаза
- Воображайте любые настоящие Часы в Вашей комнате/квартире/доме
- Представьте, что на этих часах изображено то время, в которое Вы желаете проснуться
- Далее, дайте себе мысленную команду «я просыпаюсь в 7 часов 35 минут» (я всего лишь привёл пример, время Вы выбираете своё). Фразу требуется повторить минимум 5 раз
- Засыпайте)
Совет:
Первое время ставьте реальный будильник на 10 минут позже запланированного времени пробуждения в целях подстраховки
Засыпаем за минуту. Метод спецназа
Понравилась статья? Оцените ее!