Лето - замечательная пора. Пора, когда можно сбросить тяжелые вещи, надевать шорты, майки, девушки - легкие платья и юбки. Кожа ловит нежные прикосновения солнца и легкое дуновение ветерка. Хочется просто расслабиться, отдыхать и ничего не делать...
Но не хочется, чтобы очередное лето пролетело без пользы. А ведь так и будет, не успеем мы и глазом моргнуть;)
Вот список тех дел, которые, на мой взгляд, необходимо успеть сделать летом:
1. Пересесть на велосипед
Я понимаю, что меньше всего хочется на дорогу тратить больше времени утрами и вечерами по пути на работу и домой. Но только представьте сколько плюсов:
- на четверть года забудьте о давке в общественном транспорте;
- забудьте о пробках;
- экономия денежных средств на проезде или бензине, если Вы автовладелец;
- хорошая физ.нагрузка, ежедневное кардио, которое не только поможет Вам скинуть ненавистные килограммы, но и подкорректирует фигуру;
- Заряд положительных эмоций на весь день и сохранение бодрости до самого позднего вечера!
2. Совершить длительную поездку на велосипеде
Из первого пункта вытекает и неплохая идея совершить какую-нибудь длительную прогулку на велосипеде в хорошей компании как через весь город, так и до какого-нибудь другого близлежащего населенного пункта. Смотря, насколько Вас хватит;)
3. Вставать рано по утрам
Летом светает рано, солнышко прямо заряжает своей энергией и побуждает на то, чтобы переделать как можно больше дел!
А еще, если Вы не сильно устаете на работе или вовсе летом отдыхаете, стоит заняться утренними пробежками. Плюсы:
- улучшение работ дыхательной и сердечной систем;
- улучшение обменных процессов организма;
- снижение массы тела;
- можно заниматься везде, не обязательно иметь в доступности тренажерный зал или стадион.
НО: есть противопоказания при болях в коленях и пояснице. Поэтому лучше проконсультироваться с врачём.
4. Завести новое хобби
Да, именно летом. Как только начнется осень, у всех начнется хандра и суматоха. Всем станет снова не до этого. Если начнете что-то летом, осенью будет проще продолжить, т.к. Вы уже выработаете себе четкую привычку и интерес к определенному делу. У нас сейчас великое множество занятий, как затратных, так и совершенно бюджетных, а то и бесплатных.
Платные найти не проблема, только плати (тренажерные, различные кружи и секции), то я предложу список самых малозатратных для Вас:
- развитие кулинарных навыков
Да, Вам потребуются деньги на продукты. Но Вы можете экспериментировать с ежедневными блюдами, чтобы меню Вашей семьи не сводилось к "борщ-плов-пельмени-щи". Вдобавок к этому можете завести инстаграм-аккаунт и делиться своими достижениями там. Если Ваша страничка будет интересна и объясняема простым языком, то будьте уверены, что соберете большую аудиторию, еще и заработаете на этом;)
- занятия спортом
Не обязательно тратиться на покупку абонемента. Летом можно тренироваться на улице. Бег, турники, лавочки, брусья... Масса возможностей. Плюс продаются фитнес-ленты, которые стоят меньше 1000р, но долго прослужат Вам верой и правдой, а так же полноценно заменят гантели и другой инвентарь. Свои тренировки и успехи также можно отслеживать путем ведения аккаунта в любой из соц.сетей и таким образом собрать армию единомышленников и последователей. Главное, не будучи специалистом в данной области, не обучайте и не раздавайте советов направо и налево, они могут навредить;)
- Начните изучать иностранные языки
Как сказал один великий человек, сколько языков Вы знаете, столько раз Вы человек.
Знание иностранных зыков действительно открывает для Вас огромные перспективы от простого и приятного времяприпровождения за чтением литературы на языке оригинала до повышения по карьерной лестнице.
Ютуб - пестрит уроками. Стоит только выбрать язык (по разумному расчету или по тому, к чему больше лежит сердце). В интернете очень много бесплатной информации по любому языку. В мире много приложений, которые помогают коммуницировать с носителями языка. Некоторые их них построены на основе бартера: например, немец обучает Вас немецкому, а Вы его - русскому.
Список приложений выпущу следующим постом;)
Также, можете подписаться на меня, я буду периодически выкладывать полезную информацию по изучению иностранных языков. Она будет практически подкована, т.к. я сама полиглот, в целях которого завести скоро свой ютуб-канал с обучением;)
Если есть свои варианты, чем можно заняться летом, пишите их в комментариях, я обязательно их рассмотрю и, возможно, попробую)
Сделаем это лето интереснее)))