Сохранить ясность и работоспособность ума до глубокой старости — вот о чем мечтает каждый здравомыслящий человек. Как улучшить свои умственные способности и научиться мыслить продуктивно, расскажет эта статья.
Чем лучше развита функция мозга человека и выше его умственный потенциал, тем эффективнее он сможет контролировать неблагоприятные жизненные коллизии. Шаблонное мышление ведет к неадекватной оценке ситуации, ошибочному восприятию поступков окружающих, преувеличенной значимости отдельных событий и игнорированию мелочей, которые могут стать источником больших неприятностей. Нужно иметь развитый ум и гибкое мышление. Добиться значительного улучшения мыслительного процесса поможет эта статья.
Как улучшить мозговую деятельность
Надо научиться активизировать свою память и мгновенно включать мозг в работу.
Придумайте себе особые физические или мыслительные ритуалы, которые помогут усилить функцию мозга и в дальнейшем поддерживать ее в тонусе.
Надо постоянно упражнять и совершенствовать работу мозга. Следует решать головоломки, ежедневно обучаться чему-нибудь новому. Ум требует постоянной тренировки, так же как и наши мышцы.
Нужно остерегаться стереотипного мышления. Научитесь обдумывать и взвешивать жизненные ситуации под разным углом зрения.
Следует выработать решительность, быть уверенным в своей правоте, ведь наше собственное представление о себе обусловливает успех в жизни. А в отдельных критических ситуациях поможет сохранить и саму жизнь.
Придумайте, как можно вознаградить свой мозг за хорошую службу. Уясните для себя конечную цель вашего предприятия, ведь существование смысла в работе стимулирует продуктивность мыслительного процесса. Осознайте, чем привлекателен именно для вас конечный результат работы.
Следует выработать в себе:
1) ясность мысли;
2) логичность мышления;
3) способность использовать в жизни приобретенный ранее запас знаний;
4) хорошую память;
5) способность к обучению и восприятию новых знаний.
Как принимать решения
Сконцентрируйтесь на отрезке времени «здесь и сейчас». Наше сознание существует в настоящем, прошедшем и будущем. Чтобы повысить свой умственный потенциал, следует сосредоточиться непосредственно на сегодняшнем факторе. Вам не дано внести изменения в прошедший день или повлиять на будущее. Следовательно, надо уделять повышенное внимание настоящему.
Обдумывая дилемму, следует описать ее на бумаге. Это поможет наглядно осознать ее суть.
Процесс обдумывания проходит лучше, если в данный момент мозг решает только одну задачу.
Следует разделить все насущные проблемы и каждую из них продумывать отдельно.
Лучше сначала закончить решать одну задачу, а только потом взять следующую.
Когда в момент интенсивной мыслительной работы звонит телефон или к вам пришел кто-то, отключитесь временно от своей проблемы. Уделите внимание свежей информации. Надо научиться анализировать новую информацию, отключившись от старых задач.
Давайте постоянно работу своему мозгу. Чаще тренируйте его, решайте всевозможные задачи, разгадывайте кроссворды, совершайте математические вычисления в уме, а не с помощью калькулятора или компьютера. Все это поможет вам сохранить свою мыслительную функцию в работоспособном состоянии до преклонного возраста.