Плоскостопие – бич современного человека. И в, конечном итоге, практически каждый придет к нему. Но самое главное, что плоскостопие с его быстрой утомляемостью ног и болями в стопах и голенях - это лишь промежуточный этап. Основные проблемы начинаются позже.
Чуть-чуть анатомии и функции стопы
Пару слов о строении стопы. Ее функция – опора и амортизация. Стопа похожа на ладошку, сложенную лодочкой - есть продольный и поперечный своды. Каждый, из которых, тоже делится на составные части (но это уже лишняя информация).
По нижней части подошвы проходят сосуды и нервы, надежно защищенные снизу подошвенным апоневрозом а сверху костями свода стоп. Масса суставных поверхностей, а подсчет сухожилий и связок утомит любого, кто за это возьмется.
Опора стопы идет на пяточную кость и на головки плюсневых костей.
При расплющивании сводов (плоскостопии) значительно нарушается биомеханика стопы. И структуры, которые ранее выполняли опорную, амортизирующую и защитную функцию, теперь не только перестают это делать, но и начинают травмировать окружающие ткани.
Последствия плоскостопия
Последствий расплющивания сводов стоп не просто много, а очень много!
Про одни и не подумаешь с первого раза, что причина в плоскостопии. Например, головные боли (микросотрясение мозга из-за снижения амортизации); или радикулит (из-за изменения наклона тела и асимметричное давление на межпозвонковые диски); или проблемы с желудочно-кишечным трактом (смещение органов при образовавшемся наклоне тела); или боли в коленных и тазобедренных суставах (они гасят ударную волну и перегружены из-за изменения походки).
Другие последствия явные. Это сначала артрит, а затем артроз плюснефаланговых суставов (боли такие, что наступать на ногу человек, зачастую, перестает). Поражение подошвенного нерва (сильные стреляющие боли, иррадиирующие в пальцы, онемение, парестезии). Подошвенный фасцит с последующим образованием пяточной шпоры («стартовые боли», на пятку наступать оченьбольно). Hallux valgus (деформация 1 пальца стоп с отклонением его в сторону остальных пальцев. Деформация стопы и, конечно, вскорости боль). И прочее!
Откуда что берется
Плоскостопие – наследственное заболевание. Если у одного родителя ребенка есть плоскостопие, то, скорее всего, и у ребенка оно будет. Если у обоих, то ребенку избежать его не удастся.
Кроме того, есть ситуации, когда плоскостопие возникает вторично, при изначально здоровой стопе – дисплазия соединительной ткани, травма, занятия тяжелой атлетикой, ожирение и прочее.
Но, на мой взгляд, не важно, откуда оно взялось. Важно, как с ним бороться.
Что делать
Пунктов борьбы с плоскостопием немного – всего 5. Перечислю:
1. ортопедические стельки;
2. ортопедическая или анатомическая (при невозможности ортопедической) обувь;
3. ЛФК (лечебная физкультура);
4. массаж ног с акцентом на голени и стопы;
5. физиотерапия (разные варианты).
В каждом пункте есть масса вариантов, поэтому не пишу ничего конкретно. Специалисты сами знают, что в каждой ситуации стоит сделать.
Чего ожидать
А вот ожидать ничего особо радужного не приходится, особенно если уже пошли вторичные изменения стопы. Плоскостопие вылечить нельзя. Зато можно затормозить или даже на какое-то время остановить его развитие. И точно можно много десятков лет сопротивляться наступлению осложнений, которые не только деформируют стопу, но всегда сопровождаются болью.
Кто-то кое-где у нас порой
Скажу пару слов о том, что часто появляются специалисты, которые, де, плоскостопие лечат «на ура». Если исключить момент мошенничества, то часто речь идет о вальгировании стопы, которое внешне выглядит, как плоскостопие (впоследствии к нему и приводит), но им не является. При усиленной работе, иногда действительно появляется небольшой шанс исправить ситуацию. И такой результат просто великолепен!
Заключение
Не относитесь к плоскостопию, как к какой-то ерундовой проблеме. Она вовсе не ерундовая! И внимательно следите за детьми. Если взяться за их стопы в детском возрасте, то можно избежать больших бед во взрослом.
Подписывайтесь на канал. Оценивайте статью. И до скорой встречи!