Большинство из нас живет в состоянии подавленности большую часть времени,
Вы, конечно же, слышите, как все вокруг жалуются, что сегодня невозможно достичь поставленных целей в жизни, слишком много обязательств- хорошие отношения, безопасная работа, крепкая семья, образование и лечение, и, о да, не забудьте включить в список желаемого и свое личное благополучие. И для большинства из нас это происходит в последнюю очередь.
Желания бесконечны, и мы никогда не прекращаем что-то желать, даже когда наши желания исполняются. Это постоянное стремление к желаниям, которое поддерживает весь цикл.
Буддисты называют этот цикл "сансарой".
" Достаточно " - это всегда еще одно желание.
Порой кажется, что, несмотря на все усилия, жизнь становится все хуже, выходит из равновесия, и, учитывая бесконечный список обязательств, неудивительно, что многие из нас чувствуют себя разбитыми.
Вы не всегда можете получить то, что вы хотите, но вы можете получить то, что вам нужно. Это не значит, что мы не должны стремиться к желаниям. Желания сами по себе не проблема. Именно навязчивая потребность выполнять их поддерживает весь цикл.
Мы легко можем различать наши истинные потребности от желаний временных. Проводя это важнейшее различие, мы создаем более здоровые приоритеты, которые позволят нам направлять наши драгоценные ресурсы времени и внимания к тому, что действительно имеет значение. Мы открываем для себя то, что способствует удовлетворению, а не чувственному удовольствию. Мы отдаем более высокий приоритет тому, что питает нашу душу.
Вот 10 потребностей благополучия, по мнению большинства экспертов:
- Физические потребности (еда, одежда, вода, жилье и т.д.)
- Экономическая безопасность. (Чувство, что у меня достаточно).
- Близкие и значимые личные отношения. (Знать, что я не одинок).
- Физическое, эмоциональное и психическое здоровье.
- Чувствовать себя частью чего-то большего, чем я сам. (Ощущение связи, неотделенности от мира).
- Чувство смысла и цели.
- Обучение и развитие личности
- Способность адаптироваться к изменениям
- Самопринятие.
Когда мы осознали составляющие комфортной жизни, мы можем легко сделать выбор в отношении наших приоритетов. Цель не в том, чтобы устранить приятные переживания, а в том, чтобы привнести в нашу жизнь равновесие. Удивительно, но когда мы чувствуем себя обогащенными, мы испытываем более глубокое удовольствие, чем когда мы отчаянно ищем его.
Даже под натиском информации и обязательств, можно инвестировать наше время и энергию в то, что действительно повышает качество нашей жизни. И сделав это, мы будем удивлены, обнаружив, что некоторые из несущественных желаний отпадают.
Существует старая поговорка, что " вы никогда не сможете получить достаточно того, что вам действительно не нужно”. Некоторые из тех вещей, которые, как нам кажется, нужны, не так необходимы, как мы думаем.
Когда мы удовлетворяем наши глубинные потребности, стремление удовлетворить наши потребности часто уменьшается, и это, кажется, меняет все. Ничего не изменилось, кроме нашей точки зрения. И как ни странно, этого достаточно.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь, если интересны такие темы)