1. Ромашка
Полезные свойства: помогает успокоить парасимпатическую нервную систему, уменьшает стресс и напряжение тела, поддерживает пищеварение и может быть использована для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, помогает повысить иммунитет и борется с бактериями.
Ромашка обладает горьковато-сладким, медовым вкусом. Она помогает успокоить нервную систему, расслабляя организм и приводя его в состояние покоя.
Спазмолитические свойства ромашки поддерживают пищеварение и могут быть использованы для лечения расстройств пищеварения. Она помогает расслабить мышцы кишечника и желудка, что также может позволяет облегчить симптомы, связанные с желудочно-кишечными проблемами.
Благодаря большому количеству антиоксидантов, ромашка помогает повысить иммунитет, а также активно вступает в борьбу бактериями. При простуде она помогает снизить температуру, расслабить мышцы, препятствовать проявлениям вируса герпеса, а также при длительном употреблении снижает риск раковых заболеваний.
2. Корица
Полезные свойства: улучшает мышление и память, повышает внимание и концентрацию, успокаивает расстройство желудка, улучшает пищеварение, помогает укрепить иммунную систему.
Корица обладает крепким вкусом со сладким послевкусием. Исследования показали, что корица полезна как для тела, так и для ума. Известно, что особенно у людей пожилого возраста корица улучшает мыслительные способности, повышает скорость работы нейронов и поддерживает работоспособность мозга.
Корица также очень эффективна для успокоения расстройства желудка, а также для улучшения состояния пищеварительной системы. Его стимулирующее воздействие на желудочные кислоты помогает пищеварению быть более эффективным и уменьшает шансы желудочно-кишечных расстройств.
Антиоксиданты в травяном чае с корицей помогают укрепить иммунную систему, которая помогает защитить вас от простуды, гриппа и инфекций. Это особенно полезно для желудка, которому корица помогает бороться с вредными патогенами.
3. Лемонграсс
Полезные свойства: помогает организму избавиться от холестерина, токсинов, жиров и вредных кислот, снизить кровяное давление, уменьшает задержку жидкости, хорошо влияет на состояние кожи и волос.
Лемонграсс имеет слегка сладкий, цитрусовый вкус. Поскольку лемонграсс известен своими очищающими свойствами, он помогает организму избавиться от холестерина, токсинов и других вредных веществ, хорошо влияет на кровеносную систему. Он также содержит большое количество калия, который стимулирует кровообращение, а также поддерживает необходимый водный баланс в организме.
Этот травяной чай также наполнен антиоксидантами. Это помогает детоксикации вашего тела, что, в свою очередь, замедляет процессы старения и снижает риск раковых заболеваний. Поскольку лемонграсс богат витаминами А и С, он очень полезен для здоровья кожи и волос.
4. Одуванчик
Полезные свойства: помогает снизить вес, улучшить пищеварение, укрепить кости, полезен для профилактики анемии.
Одуванчик имеет кофейный вкус, но немного менее горький. Чай из одуванчика можно использовать для похудения, поскольку он способствует расщеплению жира и холестерина. Он также может улучшить пищеварение, стимулируя желудочные кислоты, которые влияют на активность ферментов, метаболизирующих жиры. Одуванчик также является мочегонным средством, а это значит, что он поможет устранить избыток воды в организме.
Одуванчик способствует укреплению костей, так как содержит кальций, цинк, железо и магний, которые важны для предотвращения остеопороза. Благодаря железу в этом растении он очень эффективен как профилактическое средство от анемии.
5. Эвкалипт
Полезные свойства: стимулирует иммунную систему, улучшает кровообращение, помогает бороться с респираторными инфекциями, успокаивает скованность и припухлость, вызванные артритом и ревматизмом, повышает работоспособность, уменьшает эмоциональный стресс и умственную усталость
Эвкалипт обладает сладковато-мятным вкусом. Он популярен благодаря широкому спектру преимуществ. Эвкалипт широко применяется при простуде, потому что он стимулирует иммунную систему и повышает общий тонус организма. Он обладает сильными антибактериальными свойствами, которые помогают уменьшить мокроту и слизь, очень хороши в борьбе с грибковыми инфекциями, такими как кандидоз.
Эвкалипт также является противовоспалительным средством, которое эффективно для смягчения отека в суставах. Его антиоксидантные свойства помогают снизить окислительный стресс, а также контролировать уровень сахара в крови и расширение артерий. Эвкалипт совершенно незаменим при стрессах и излишних эмоциональных нагрузках.