Гибкость это природное качество, способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.
Все мы знаем что на ковре гимнастка выполняет набор сложнейших физических элементов. В совокупности гимнастка должна владеть 5 физическими качествами (ловкость ,гибкость, быстрота, сила и выносливость. Одна только гибкость не может принести успехов в гимнастике. Только совокупность факторов во главе с ясной головой ,мотивацией и трудолюбие может обеспечить отличный результат в спорте. Многие пугают понятия гимнастика и гибкость, а зачастую даже отождествляют их.
