1. Придерживайтесь хорошего графика!
Нам нужна структура и план в нашей жизни. Наши тела ожидают этого. Они работают лучше всего, когда мы работаем по регулярному графику. Нам особенно нужно есть и спать примерно в одно и то же время каждый день. Если вы являетесь родителем маленького ребенка,ваша работа-научить этой привычке ребёнка с раннего возраста. Эта привычка остается с человеком на всю жизнь и помогает им развивать хорошие рабочие навыки. Найдите график, который работает для вас и придерживайтесь его!
2. Ешьте здоровую еду!
Наш мозг нуждается в правильной пище, чтобы работать на пике своих возможностей. Не ходи в школу и не работай на пустой желудок. Студенты должны научить себя принимать сболонсирлванное питание.Мы склонны нести привычки, которым мы учимся, когда мы молоды, мы идём вперед, с нами, в течение большей части нашей жизни. Научившись есть прямо сейчас можно избежать многих проблем со здоровьем в будущем.
3. Практикуйте благодарность!
Так легко приобрести дурную привычку завидовать тому, что есть у других. Трава кажется зеленее на другой стороне забора. Жизненно важно научиться благодарности. Практикуйтесь думать о вещах, за которые вы должны быть благодарны. Я делаю это со своей дочерью каждый вечер, когда укладываю ее спать. Я прошу ее вспомнить все хорошее, что произошло в тот день. Затем мы уделяем несколько минут и благодарим за это. Это помогает нам обоим научиться быть благодарными.
4. Никогда не сдавайся!
Помню, в школе мне говорили “победители никогда не сдаются, а те, кто сдается, никогда не выигрывают."Я думаю, что это цитата Винса Ломбарди, и это, безусловно, правда. Чтобы добиться успеха, нужна настойчивость в жизни. Я также помню, “когда ситуация становится жесткой, жесткой идти.- Эти изречения возвращаются ко мне снова и снова, когда я чувствую, что сдаюсь. Настойчивости-это привычка. Она может быть развита так же, как и любая другая.
Огромное спасибо за прочтение, заглядывай к нам почаще :)
Оформи свой царский лайк, старались только для тебя!)
Подпишись на канал, чтобы не потерять нас, так ты еще и поддержишь молодого автора!!