Уже много раз говорила, что пользоваться солнцезащитным кремом нужно, когда индекс ультрафиолета больше 2 в вашем регионе.
Пользоваться защитой при городской жизни и выезд в отпуск — это разные вещи!
Выбирайте средство, чтобы оно защищало от всех вредных лучей. Ищите на банке обозначения: SPF и UVA.
Для городской жизни идеально, если у вас будет средство до 20 SPF, но такие тяжело найти, и поэтому берите до 30, но не 50! Желательно, чтобы оно было отдельным от вашего крема, то есть не входило в состав основного крема. Но может совмещаться в банке под макияж или тональной основе! Это будет просто замечательно.
Такой защиты будет предостаточно, если вы работаете не на поле весь день, а в помещении, и иногда выходите на улицу, например, на обед.
Что касается отпусков, тут совсем другая история:
✨ выбирайте защиту 30 и выше, также с обозначениями UVA;
✨ крем надо обновлять каждые 2 часа, потому что мы, люди, чешемся, трогаем себя, потеем от солнца, и это все нарушает защиту, и ее надо нанести снова, это касается и купания, какое бы несмываемое средство ни было, оно слегка смылось;
✨ наносить надо за 15 минут до выхода на солнце, а не на шезлонге;
✨ если вы открыли тюбик, вы должны его оставить на курорте, так как до следующего лета он не доживёт, срок годности выйдет;
✨ как наносить: считается нормой — одна чайная ложка на зону:
1️⃣ лицо, шея, уши
2️⃣ каждая конечность (то есть тут уже 4 зоны)
3️⃣ передняя половина туловища
4️⃣ задняя половина туловища
Итого 7 зон, и на один раз это 35 мл, обновить крем 4 раза, и вот вам 150 мл тюбика нет. А если вы ещё умудрились этот тюбик привезти домой, то вы себя очень плохо защищали... Разница в защите от солнца SPF 30 и SPF 50 всего в 3%, но 50 намного тяжелее 30, и это тоже нехорошо.