Все наверно часто встречались с таким термином в сети. Ранее я тоже просто сталкивалась, недавно на себе прочувствовала. Я больше не могу вставать рано утром и бежать в кофейню за своим любимым кофе. Стала очень раздражительна. Забыла про хорошее настроение. Это продолжается 2 месяца и я только сегодня об этом задумалась. И понимаю почему все это произошло. Я поставила перед собой очень большие цели. Работала по ночам, спала по 2 часа в сутки. И так 2 месяца. Вечные бега. Понимаю, что нужна пауза, но сезон и никого не могу бросить. Сроки подошли, а цель не достигнута. Силы не рассчитала... Это очень ломает. Я убила нервную систему. Моя ошибка в том, что я не разбила свою глобальную цель на маленькие. Не изнуряйте себя, давайте отдых организму. Гуляйте каждый день, особенно летом. Чувствуете, что устали , отдыхайте. Жизнью нужно наслаждаться! Живите в кайф.