Я не знаю, как у вас, но у меня проблемы с тягой к сладкому были серьезные. Я не сладкоежка и никогда им не был, у меня нет диабета и это не психологический момент, потому, что я умею контролировать свои потребности. Но после месяца правильного питания, которое в том числе, включает отказ от сахаросодержащих продуктов, шоколад мне начал сниться в прямом смысле этого слова.
Тяга была физической, сравнимой с никотиновой. Не постоянно – время от времени, но накатывало так, что хотелось забежать в магазин, и прямо там, откусить кусок от торта. Подробно о моих поисках ответов на вопрос «Почему?» я писал в этой статье.
Итогом было то, что мой диетолог подсказал мне возможную причину и решение, и попал в точку.
Повторю: это мой частный случай, но ситуация встречается очень часто.
Трехвалентный хром в виде биодобавки помог мне решить вопрос с сахаром и улучшил результаты похудения.
По просьбам читателей канала ПУТЬ КОРНЕЯ, сегодня я расскажу подробнее об этой, на мой взгляд, недооцененной добавке. И так поехали!
Что можно утверждать точно?
Научные исследования показали эффективное воздействие хрома на инсулин, и как результат - эта добавка:
🍭Уменьшает тягу к сладкому,
🍨Снижает аппетит и позволяет контролировать объем потребляемой пищи,
🍰Повышает скорость усвоения и преобразования в полезную энергию (а не в жир) углеводов,
🎂Активирует и стимулирует липолиз,
🍩Сохраняет мускулы, заставляя организм использовать в качестве топлива жир, а не мышечные ткани.
Эффективность хрома в стабилизации инсулина и избавлении от лишнего веса, подтверждают не только научные исследования, но и многочисленные положительные отзывы худеющих. Я присоединяюсь к ним обеими руками.
Однако не стоит забывать, что это не «волшебная пилюля» и без правильного питания и спорта она не работает.
Кроме того, хромосодержащие препараты полезны для здоровья и имеют следующие полезные свойства:
✅ Снижают риск развития сахарного диабета,
✅ Повышают регенерацию тканей и омолаживают организм,
✅ Способствуют нормализации функций щитовидной железы,
✅ Контролируют уровень холестерина в крови,
✅ Выводят шлаки и токсины из организма. Способствуют пищеварению.
✅ Укрепляют кости и предупреждают развитие остеопороза,
✅ Помогают при импотенции…
Самой распространенной добавкой является пиколинат хрома – это его соединение с пиколиновой кислотой.
Как и любая популярная спортивная добавка, хром имеет своих критиков и свои мифы.
Противники утверждают: хром провоцирует мутацию хромосом, является мощным канцерогеном и вообще, приводит к онкологическим заболеваниям. Но кроме пустых слов в интернете, никаких научных подтверждений эти слухи не имеют.
И если доверять современной науке, то хром – это очень полезная вещь для тех, кто хочет трансформировать свою жизнь и тело.
На этом все! С вами был Корней!
Пишите свое мнение о хроме в комментариях – будем рады любой обоснованной точке зрения!
Подписывайтесь на канал ПУТЬ КОРНЕЯ и не забывайте ставить лайки!
Читайте также:
«Актерская диета – 5 дней». Вес уходит быстро, но есть одно «Но…»