Не секрет что правильное питание - верный залог долголетия и счастливой жизни. Но современный ритм жизни диктует нам иные правила: фаст фуд, быстрые перекусы. И совесм не остается времени на питание здоровыми продуктами. Давайте разберемся, какие продукты очень вредны для нашего здоровья.
- Соусы. Кетчуп, майонез, горчица - все эти добавки напичканы вредными веществами, а их состав явно не самый низкокалорийный.
- Жирное мясо. Пару лишних сантиметров на бедрах заказывали? Нет? Тогда стоит отказаться от любого жирного мяса.
- Полуфабрикаты. Лучше сделать любое блюдо из мяса самостоятельно, ведь никто не знает, что содержится в покупных котлетах.
- Чипсы, сухарики и другие привычные закуски. Множество соли и подсолнечного масла будут врагами не только фигуры, но и суставов, сердца и печени.
- Газированная вода и соки. Множество сахара нарушают естественный баланс крови, не говоря уже о красителях.
- Маргарин. Полностью химическая замена подсолнечного масла, которая куда больше вредит здоровью.
- Алкогольные напитки. Привыкание, проблемы с печенью, разрушение внутренних органов - вот что ждет любителей спиртного. Кроме того, зависимость негативно сказывается на настроении.
- Сладкое. Проблемы с сахаром при чрезмерном употреблении мучных изделий и конфеток обеспечены.
- Колбасы. Консерванты, стабилизаторы, загустители и еще множество вредных добавок содержатся в этих продуктах, плюс не самый впечатляющий состав мяса.
- Фаст-фуд. Быстрое питание вредит нашему здоровью из-за чрезмерного количество жиров и калорий.
- Крабовые палочки. Вопреки названию, продукт делается не из крабов, а из крахмала, сахара, масла, рыбного фарша и ряда химических добавок. Такой состав точно не пойдет на пользу организма.
- Лапша и картошка быстрого приготовления. Такие продукты просто кишат вредными добавками. При регулярном употреблении они нарушают обменные процессы в организме.
- Сахарозаменители. На первый взгляд может показаться, что отсутствие калорий пойдет на пользу, но обман организма будет выливаться в нарушение обменных процессов и чувство голода.
