Как успевать заниматься карьерой, делами по дому и при этом хорошо выглядеть? Ответ прост: правильно распределять время. Думаю, вам очень часто кажется, что 24 часов в сутках недостаточно, но всё это от того, что мы тратим время на ненужные мелочи и не умеем правильно расставлять приоритеты. Сегодня поделюсь с вами несколькими секретами , как грамотно планировать время.
⏰Выделите время для планирования. Например, в воскресенье можете расписывать план на неделю. Сделайте это своеобразным вечерним ритуалом, тогда в понедельник утром вам гораздо легче будет включаться в работу. Вы уже будете знать, что и за чем вам предстоит сделать.
⏰ Обязательно всё записывайте. Заведите себе планер, блокнот или пользуйтесь заметками на смартфоне. Фиксируйте, как важные дела, так и мелкие задачи. Так вы ничего не забудете. Ещё полезно указывать примерное время выполнения каждого дела. Когда вы ограничены во времени, то вы будете меньше отвлекаться на социальные сети, например.
⏰ Сфокусируйтесь на главном. Начните с дел первостепенной важности. Запланируйте их на первую половину дня - это будет вас мотивировать. На вечер оставьте более приятные мелочи.
⏰ Ведите трекер ежедневных полезных привычек. Отличный вариант - приложение Motivateo. Там можно фиксировать выполнение утренней зарядки или чтение книг.
⏰ Планируйте отдых. Оставляйте окошки в своем расписании, чтобы у вас была возможность не спеша выпить кофе. Также можете запланировать себе выходной, когда вы отключите телефон и не будете думать о работе, или поездку за город. Не забывайте о себе, семье и друзьях.
Когда планирование войдёт у вас в привычку, то вы поймёте, что свободного времени у вас более чем достаточно. Главное, не стремиться успеть всё сделать за один день.