В этой статье я расскажу о том, чему стоит уделить внимание и начать учиться прямо сейчас. Но перед этим каждому необходимо признать, что учиться есть чему. Есть чему учиться – это радость возможности обретения того, что пока в тебе не раскрыто. И это самый первый и без преувеличения самый главный момент, без которого новому в вас не войти: увидеть, что ты этого не умеешь и на этом не остановиться. Без этого пункта ни один из последующих открыть не получится. Ну а теперь перейдем к самим навыкам.
1. УМЕТЬ ПРОИГРЫВАТЬ
В том, что для тебя является действительно значимым, по-настоящему важным. И для начала здесь тебе придётся научиться отличать значимое от пустякового. А для этого необходимо пробудить в себе искренность, которая в первом приближении является честностью. И да, чтобы проиграть по-настоящему, тебе вначале необходимо познать настоящую победу. Только так, и именно в такой последовательности.
2. НАУЧИТЬСЯ НЕ ЗНАТЬ
Казалось бы, уметь знать – вот это ценно и важно. Но нет. Сознательно не знать – явление гораздо более глубокое и ценное. Умение пребывать не зная – сознательно, спокойно и качественно внимательно – это то, что знакомо единицам. И те, кому это действительно знакомо, либо хорошо известные всему миру гении, либо люди счастливые самим фактом своего существования. Только истинное незнание открывает дверь настоящему знанию. Тому знанию, которое не является повторением чего-то былого, а свежему знанию, новому.
3. НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ НАЕДИНЕ С САМИМ СОБОЙ
Для этого каждому необходимо, подобно Будде, пробуриться в самые недра своего существа – добраться до самого источника жизни внутри себя. Иначе наслаждаться бытием без развлечений, без внешних стимулов, без людей, которые придают вашему существованию смысл, без привычного окружения или без уютной обстановки – попросту невозможно. Максимум, на что вы окажетесь способны – это неосознанно выжидать в надежде на нечто грядущее впереди, на перемену.
4. УМЕТЬ СЛУШАТЬ
И умного человека, и очень умного, и тупого и совсем дурака. И птицу, и дрель, и гомон улицы, и тихий ход крови по телесным рекам. Слушать спокойно, без эмоций, раздражения или терпения. Слушать спокойно, внимая. И это непросто: чтобы действительно начать слушать – необходимо выкинуть всего себя на помойку. Перестать быть тем, кто что-то для чего-то слушает и что-то во всём этом непременно понимает. Начиная вместо этого замечать, как слушание происходит само собой и ты для этого вообще не нужен, как и любое твоё понимание.
5. УМЕТЬ ОТДЫХАТЬ
Если вы по-настоящему умеете качественно отдыхать, вы автоматически открываете для себя дверь в умение качественно, осмысленно и самозабвенно трудиться. Только человек, умеющий предельно глубоко отдыхать, используя ровно доступное для этого время, способен добиваться в жизни многого. В труде, но совсем без труда – без надрыва. Для этого придётся научиться использовать доступное время и те самые, доступные именно тебе и именно сейчас, возможности. Использовать их предельно качественно, буквально как в сказке, «выжимая из камня воду».
6. УМЕТЬ ПРОСТО БЫТЬ
Научиться замечать простой, даже будничный факт своего существования, своего наличия и в этой простоте и будничности научиться свидетельствовать именно этот факт и только его, настолько качественно и самозабвенно, насколько это вам доступно. Осознавать своё бытие. Вспоминать об этом чаще, используя каждую лазейку, каждую возможность, не проронив и крохи.
7. УМЕТЬ БЫТЬ ТАМ, ГДЕ БЫТЬ ТРУДНО И ДАЖЕ НЕВЫНОСИМО
Это значит не сбежать, не отвернуться, не струсить. Остаться там, где тяжело, невыносимо и прорасти к парадоксальной, разумно невозможной лёгкости именно в этом. Научиться этому, обрести сверхспособность спускаться в ад, сгорая дотла, и возвращаться в нужный момент обратно, собирая то, что необходимо для возвращения из пепла.
8. УМЕТЬ ВИДЕТЬ ТО, ЧЕГО СЕЙЧАС НЕ ВИДНО ГЛАЗАМИ
Обнаружить в чёрном – белое, а в белом – чёрное. В закате – грядущий рассвет, в рассвете – грядущий закат. В печали – знамение радости, а в радости – грядущую печаль. В победе раскрыть ноту поражения, а в поражении различить вкус победы. Научиться видеть шире, гораздо шире, чем возможно – за горизонт, прямиком глазами этого горизонта.
9. УМЕТЬ ТЕРЯТЬ
Расставаться с тем, что сейчас из вашей жизни уходит. Проживая искренне и глубоко те переживания, которые приходят вместе с расставанием, не отворачиваясь, не стыдясь и ни о чём не жалея. И для того, чтобы настоящее расставание оказалось для вас открытой возможностью, придётся вначале научиться целиком быть с тем, что сейчас есть. Всем своим вниманием, всем собой, отдавая всего себя без оглядки настоящему.
10. УМЕТЬ ОТЛИЧАТЬ НАСТОЯЩЕЕ ОТ ИЛЛЮЗОРНОГО
Для этого придётся познать самое настоящее. И только познав настоящее, откроется ошеломляющая истина: кроме этого настоящего, ничего настоящего больше нет – только это. И ничего из всего возможного и невозможного другого, хотя бы приблизительно столь же настоящего, как само настоящее – нет. Есть только одно настоящее. И каждому необходимо приложить максимум сил, терпения, трудолюбия, любви, надежды и старания, чтобы это обнаружить. А если это обнаружилось не вашим трудом и не вашими заслугами – не переставать благодарить жизнь за это всеми доступными вам средствами.
• • •
Статья написана для газеты Vegetarian, февральский номер от 2019г.
VK • Telegram • Ato-qi