Многим людям знаком хруст в суставах с молодого возраста и это нормально, ведь наше тело ассиметрично и, к примеру, у правшей правая рука более подвижна, чем левая, как следствие у них наблюдается легкий хруст в левом локте при движениях или занятиях, например, йогой.
В остальных случаях хруст может проявляться с возрастом, если вести малоподвижный образ жизни или при недостатке витаминов и минералов.Давайте разберемся, что же означает хруст на самом деле. ев, позвоночника и коленей
В идеале наши суставы не должны издавать никаких звуков, их смягчает хрящевая ткань и синовиальная жидкость, находящаяся в суставной сумке. Но у жителей мегаполиса, как правило, не бывает подходящих условий для развития организма, мы дышим не самым чистым воздухом и проводим по восемь часов в офисах. О какой радости движения здесь может идти речь? Мало того, не у каждого под боком есть нормальный парк, где можно провести занятия йогой, ЛФК или просто отдохнуть.
Что нам грозит за бездействие через 20 лет?
Начнем с того, что любой хруст в суставах является ранним признаком того, что в организме имеются пусть и небольшие, но неполадки. Конечно, от хруста в суставах еще никто не умер, но в любом случаем при обнаружении патологии или прогрессе того же остеоартроза (или артрита) последствия могут быть довольно печальными: боли, невозможность нормально двигаться и т. д.
К хрусту и болезни приводит разрушение хряща и его частичное окостенение. Таким образом, поверхности сустава перестают свободно скользить и цепляются, задевая друг за друга.
Поэтому при любом подозрении на «ненормальный» хруст, тем более если он сопровождается болью, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Нравится тема статьи? Поставьте палец вверх! Это поможет ей подняться в ТОП!
P.S. Спасибо!;)
Признаки:
· Боль
· Утренняя скованность
· Сложность определенных движений
· Отечность
Идите к доктору. Чем больше времени проходит с момента боли до посещения врача, тем тяжелее может быть лечение!
Помимо того, что может вам предложить современная медицина, вы и сами способны принять определенные меры:
· Больше двигаться
· Сбросить лишний вес
· Сбалансировать питание и насытить его витаминами и минералами (приветствуется растительная и кисломолочная пища)
· Заниматься ЛФК
Соблюдая эти рекомендации и вовремя проходя обследования у специалистов, вы обеспечите себе здоровое будущее.
Подписывайтесь на наш канал! Мы делаем всё, чтобы писать интересные статьи!
Остались вопросы от прочитанного, задайте их в комментариях к этой статье!