Раньше я никогда не завтракала, ну школу не берем, я говорю о сознательной своей жизни.Но теперь я не могу никуда уйти без завтрака, поэтому люблю разнообразить его.Несколько вариантов представлю Вам.
ПОЛЕЗНАЯ ГРЕЧКА.
Об этом рецепте мне сказала мама, но было сказано теплой водой и не в термосе,а просто в какую - то посуду,я подумала,что она не приготовиться. И не много изменила ее способ.
Готовиться вечером!Залейте крутым кипятком гречку в термосе, оставьте на ночь.Приготовив таким образом гречку, Вы получаете теплый и полезный завтрак утром!Если любите с молоком, пожалуйста, добавляйте.
ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ.
В начале я взбиваю молоко с яйцом, отставляю в сторону.Режу кубиками сыр и выкладываю на все дно сковородки, потом режу кружочками помидор и выкладываю сверху сыра, и заливаю все это взбитым молоком с яйцом.Жарю.Получается воздушный и вкусный омлет!
Также Вы можете данное блюдо приготовить в духовке на противне.
ЗАПЕКАНКА С ЛЮБИМЫМ ВАШИМ ФРУКТОМ.
Берем творог, яйцо, пара ложек муки, ваниль и немного сахарозаменителя, взбиваем.Добавляем нарезанный кубиками фрукт, который Вы выбрали, перекладываем полученную смесь в форму для запекания и выпекаем в духовке до румяной корочки.
ТВОРОГ С ГРЕЙПФРУТОМ.
Это ну очень полезное сочетание, особенно для тех, кто худеет.Как Вы знаете, грейпфрут - обладает жиросжигающим эффектом.
Рецепт я думаю понятен, смешиваем творог с кусочками фрукта.
Раньше я никогда не завтракала, ну школу не берем, я говорю о сознательной своей жизни.Но теперь я не могу никуда уйти без завтрака, поэтому люблю разнообразить его.Несколько вариантов представлю Вам.
ПОЛЕЗНАЯ ГРЕЧКА.
Об этом рецепте мне сказала мама, но было сказано теплой водой и не в термосе,а просто в какую - то посуду,я подумала,что она не приготовиться. И не много изменила ее способ.
Готовиться вечером!Залейте крутым кипятком гречку в термосе, оставьте на ночь.Приготовив таким образом гречку, Вы получаете теплый и полезный завтрак утром!Если любите с молоком, пожалуйста, добавляйте.
ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ.
В начале я взбиваю молоко с яйцом, отставляю в сторону.Режу кубиками сыр и выкладываю на все дно сковородки, потом режу кружочками помидор и выкладываю сверху сыра, и заливаю все это взбитым молоком с яйцом.Жарю.Получается воздушный и вкусный омлет!
Также Вы можете данное блюдо приготовить в духовке на противне.
ЗАПЕКАНКА С ЛЮБИМЫМ ВАШИМ ФРУКТОМ.
Берем творог, яйцо, пара ложек муки, ваниль и немного сахарозаменителя, взбиваем.Добавляем нарезанный кубиками фрукт, который Вы выбрали, перекладываем полученную смесь в форму для запекания и выпекаем в духовке до румяной корочки.
ТВОРОГ С ГРЕЙПФРУТОМ.
Это ну очень полезное сочетание, особенно для тех, кто худеет.Как Вы знаете, грейпфрут - обладает жиросжигающим эффектом.
Рецепт я думаю понятен, смешиваем творог с кусочками фрукта.
ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО.
Раньше я запекала яблоки целыми и в духовке,теперь нашла более быстрый вариант приготовления.
Я перемалываю яблоко в блендере (можете натереть на терке или порезать кубиками) и ставлю в микроволновку на пару минут.И все готово!
Для особого пряного аромата можете добавить немного корицы (до того как ставите в микроволновку), я например добавляю.
ХЛЕБЦЫ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ.
Наверное это самый легкий рецепт завтрака)
Намажьте хлебцы йогуртом, а сверху положите кусочки клубнички.Либо макайте хлебцы в натуральный йогурт. а клубнику ежьте в прикуску.Данный завтрак сейчас как раз по сезону.
ЕЩЕ ОДИН ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ ЗАВТРАКА.
В начале готовим тосты.Потом берем творог в мягкой упаковке, смешиваем с мелко порезанной зеленью и эту смесь мажем на приготовленный нами хлеб.
СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ.
Берем 260 грамм творога смешиваем с 1 яйцом, 2 ст.л. манной крупы и сахарозаменителем тертым (по вкусу), хорошо все растираем.
Берем силиконовые формы, выкладываем творожную массу в них, ставим на противень и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов, на минут.
Сырники получаются очень вкусными,я их просто обожаю.Их можете употреблять вместе с натуральным йогуртом.
Еще, если Вы любите легкий завтрак, ну прям легкий, можете сделать себе фруктовый салат, ингредиенты по Вашему желанию.
Также, я уже опубликовывала классный завтрак ранее, это овсяно блин, ссылочку прикрепляю
https://zen.yandex.ru/media/id/5ce907bbdd00af00b25add63/luchshii-zavtrakkotoryi-nikogda-ne-nadoest-5cefc2ea1cd66200af7a4a36
Если у Вас есть идеи полезных завтраков, поделитесь с нами в комментариях.
И еще, пока Вы не приступили завтракать, пейте утром, как проснулись,стакан воды с лимоном.Знаете зачем?
Приятного аппетита мои хорошие!
Буду благодарна за лайк, а также подписывайтесь на мой канал, чтоб быть в курсе всех вкусностей.
ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО.
Раньше я запекала яблоки целыми и в духовке,теперь нашла более быстрый вариант приготовления.
Я перемалываю яблоко в блендере (можете натереть на терке или порезать кубиками) и ставлю в микроволновку на пару минут.И все готово!
Для особого пряного аромата можете добавить немного корицы (до того как ставите в микроволновку), я например добавляю.
ХЛЕБЦЫ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ.
Наверное это самый легкий рецепт завтрака)
Намажьте хлебцы йогуртом, а сверху положите кусочки клубнички.Либо макайте хлебцы в натуральный йогурт. а клубнику ежьте в прикуску.Данный завтрак сейчас как раз по сезону.
ЕЩЕ ОДИН ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ ЗАВТРАКА.
В начале готовим тосты.Потом берем творог в мягкой упаковке, смешиваем с мелко порезанной зеленью и эту смесь мажем на приготовленный нами хлеб.
СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ.
Берем 260 грамм творога смешиваем с 1 яйцом, 2 ст.л. манной крупы и сахарозаменителем тертым (по вкусу), хорошо все растираем.
Берем силиконовые формы, выкладываем творожную массу в них, ставим на противень и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов, на минут.
Сырники получаются очень вкусными,я их просто обожаю.Их можете употреблять вместе с натуральным йогуртом.
Еще, если Вы любите легкий завтрак, ну прям легкий, можете сделать себе фруктовый салат, ингредиенты по Вашему желанию.
Также, я уже опубликовывала классный завтрак ранее, это овсяно блин, ссылочку прикрепляю
https://zen.yandex.ru/media/id/5ce907bbdd00af00b25add63/luchshii-zavtrakkotoryi-nikogda-ne-nadoest-5cefc2ea1cd66200af7a4a36
Если у Вас есть идеи полезных завтраков, поделитесь с нами в комментариях.
И еще, пока Вы не приступили завтракать, пейте утром, как проснулись,стакан воды с лимоном.Знаете зачем?
Приятного аппетита мои хорошие!
Буду благодарна за лайк, а также подписывайтесь на мой канал, чтоб быть в курсе всех вкусностей.
