Аллергия — типовой патологический процесс, выраженный сверхчувствительностью иммунной системы организма на самые обычные вещества, такие как продукты питания, шерсть, пыль, бытовая химия
По статистики каждый пятый имеет какую-то аллергию на что-то.
И с каждым годом людей страдающие аллергией растет.
При аллергии начинает зудеть кожа, развивается кашель, закладывает нос, слезятся глаза, возникают отеки.
В этой статье мы расскажем, как бороться с аллергией.
Питание.
При аллергии нужно перестать есть острую пищу.
Ешьте здоровую, сбалансированную пищу, каши, фрукты, обогащенные антиоксидантами, и овощи укрепляют иммунную систему. Используйте продукты с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты (АЛК) - это продукты с высоким содержанием жиров ОМЕГА. Специи и травы, такие как розмарин, орегано, куркума способны предотвратить процесс воспаления в носовых пазухах, а так же в Ваших бронхах. Хорошо помогает имбирь с зелёным чаем. Не забывайте о потреблении животных белков — крольчатика, домашняя курица, домашние куриные яйца, индюшатина, говядина, а вот свинину лучше исключить. Оливковое масло, масло льняной семечки, масло грецкого ореха обязательны в пищевом рационе аллергика.
В этот период лучше отказаться от рыбы и рыбных продуктов, цитрусовых, шоколада, орехов, клубники и сдобного теста. Не пейте кофе, молока и спиртных напитков.
Для снижения аллергических симптомов пейте больше воды, которая помогает очистить организм от вредных примесей и токсинов, способствует разжижению и выведению слизистых выделений, увлажняет слизистую оболочку тканей.
Антигистаминных средства подавляют количество гистамина в крови, снижая интенсивность аллергической реакции — так, отёчность, зуд и заложенность пропадают. Какие лучше сходите к врачу, проконсультируйтесь.
Несколько раз в день тщательно промывайте нос и носоглотку водой, лучше всего для этого подойдет морская очищенная вода. Удобно использовать спрей, который всегда можно носить с собой. Принимайте дважды в день душ. Не выходите на улицу в разгар дня, и умывайтесь каждый раз по возвращению домой.
Носите солнцезащитные очки. Они служат хорошей защитой попаданию в глаза.
Используйте противоаллергенные маски и фильтры.
Закрывайте все окна и двери в том месте, где находитесь, это поможет избавиться от больших скоплений тополиного пуха, которые усиливают аллергические реакции у человека. Проветривайте помещения, только если у вас стоят сетки на окнах. Пользоваться кондиционером и делайте каждый день влажную убору.
Во время беременности необходимо избегать таких аллергенов, как орехи. Это поможет защитить еще не родившегося ребенка.
Не курите и избегайте пассивного курения. Доказано, что оно усиливает аллергические реакции.
Если есть возможность на время сезона аллергии уезжайте в – то место, где нет аллергена. Это может быть море, дача в сосновом бору, деревня вдали от города. Обычно такие меры помогают перенести сезон без неприятных проявлений аллергии.
Все медикаментозное лечение должен назначать квалифицированный доктор.
В России иммунотерапию аллергии проводят взрослым любого возраста и детям начиная с пяти лет. Конечно, до начала лечения врач проведёт общее обследование и соберёт анамнез — оно может быть противопоказано людям с некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы или пищеварительного тракта.
